Papryka mrożona - skład, korzyści i szkody

Woda 93.96 g

4%

Kalorie 20.00 kcal

0%

Białka 1.08 g

1%

Tłuszcze 0.21 g

0%

Popiół 0.30 g

-

Węglowodany 4.45 g

1%

Błonnik 1.60 g

-

Cukry 3.26 g

-

Wapń Ca 9.00 mg

0%

Żelazo Fe 0.62 mg

6%

Magnez Mg 8.00 mg

2%

Fosfor P 17.00 mg

2%

Potas K 91.00 mg

1%

Sód Na 5.00 mg

0%

Cynk Zn 0.06 mg

0%

Miedź Cu 0.05 mg

5%

Mangan Mn 0.12 mg

5%

Selen Se 0.20 mcg

0%

Witamina A 69.50 mcg

7%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 1259.00 mcg

25%

Alfa-karoten 15.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 380.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 39.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 1.23 mg

8%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 3.80 mcg

3%

Witamina C Kwas askorbinowy 58.70 mg

65%

Witamina B1 Tiamina 0.07 mg

5%

Witamina B2 Ryboflawina 0.04 mg

2%

Witamina B3 Niacyna 1.37 mg

8%

Witamina B4 Cholina 4.30 mg

0%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.03 mg

0%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.14 mg

10%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 14.00 mcg

3%

Witamina B9 Foliany DFE 14.00 mcg

3%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.01 g

1%

Treonina 0.04 g

1%

Izoleucyna 0.04 g

1%

Leucyna 0.06 g

1%

Lizyna 0.05 g

1%

Metionina 0.01 g

0%

Cystyna 0.02 g

1%

Fenyloalanina 0.03 g

0%

Tyrozyna 0.02 g

0%

Walina 0.05 g

1%

Arginina 0.05 g

0%

Histydyna 0.02 g

1%

Alanina 0.04 g

0%

Kwas asparaginowy 0.15 g

1%

Kwas glutaminowy 0.14 g

1%

Glicyna 0.04 g

1%

Prolina 0.05 g

1%

Seryna 0.04 g

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.03 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.02 g

Kwas stearynowy 0.01 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.01 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.01 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.11 g

Kwas oktadekadienowy 0.10 g

Kwas oktadekatrienowy 0.01 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg