Перец замороженный - состав, польза и вред
* уточните свойства для лучших результатов
на 100г, % - от среднесуточной нормы потребления питательных веществ
0%
20 ккал
Калории
1%
1 г
Белки
1%
4 г
Углеводы
0%
0 г
Жиры
Основные нутриенты
Вода 93.96 г
4%
Калории 20.00 ккал
0%
Белки 1.08 г
1%
Жиры 0.21 г
0%
Зола 0.30 г
-
Углеводы 4.45 г
1%
Клетчатка 1.60 г
-
Сахара 3.26 г
-
Минералы
Кальций Ca 9.00 мг
0%
Железо Fe 0.62 мг
6%
Магний Mg 8.00 мг
2%
Фосфор P 17.00 мг
2%
Калий K 91.00 мг
1%
Натрий Na 5.00 мг
0%
Цинк Zn 0.06 мг
0%
Медь Cu 0.05 мг
5%
Марганец Mn 0.12 мг
5%
Селен Se 0.20 мкг
0%
Витамины жирорастворимые
Витамин А 69.50 мкг
7%
Ретинол 0.00 мкг
0%
Бета-каротин 1259.00 мкг
25%
Альфа-каротин 15.00 мкг
0%
Бета-криптоксантин 380.00 мкг
-
Ликопин 0.00 мкг
-
Лютеин и зеаксантин 39.00 мкг
-
Витамин Е Альфа-токоферол 1.23 мг
8%
Витамин D Кальциферол 0.00 мкг
0%
Витамин K1 Филлохинон 3.80 мкг
3%
Витамины водорастворимые
Витамин C Аскорбиновая кислота 58.70 мг
65%
Витамин B1 Тиамин 0.07 мг
5%
Витамин B2 Рибофлавин 0.04 мг
2%
Витамин B3 Ниацин 1.37 мг
8%
Витамин B4 Холин 4.30 мг
0%
Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.03 мг
0%
Витамин B6 Пиридоксин 0.14 мг
10%
Фолиевая кислота 0.00 мкг
-
Фолаты 14.00 мкг
3%
Витамин B9 Фолаты DFE 14.00 мкг
3%
Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг
0%
Аминокислоты
Триптофан 0.01 г
1%
Треонин 0.04 г
1%
Изолейцин 0.04 г
1%
Лейцин 0.06 г
1%
Лизин 0.05 г
1%
Метионин 0.01 г
0%
Цистин 0.02 г
1%
Фенилаланин 0.03 г
0%
Тирозин 0.02 г
0%
Валин 0.05 г
1%
Аргинин 0.05 г
0%
Гистидин 0.02 г
1%
Аланин 0.04 г
0%
Аспарагиновая кислота 0.15 г
1%
Глютаминовая кислота 0.14 г
1%
Глицин 0.04 г
1%
Пролин 0.05 г
1%
Серин 0.04 г
0%
Насыщенные жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 0.03 г
Масляная кислота 0.00 г
Капроновая кислота 0.00 г
Каприловая кислота 0.00 г
Каприновая кислота 0.00 г
Лауриновая кислота 0.00 г
Миристиновая кислота 0.00 г
Пальмитиновая кислота 0.02 г
Стеариновая кислота 0.01 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.01 г
Гексадеценовая кислота 0.00 г
Октадеценовая кислота 0.01 г
Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г
Эруковая кислота Омега-9 0.00 г
Полиненасыщенные жирные кислоты
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.11 г
Октадекадиеновая кислота 0.10 г
Октадекатриеновая кислота 0.01 г
Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г
Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г
Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г
Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г
Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г
Трансжиры
Трансжиры 0.00 г
Стерины, стеролы
Холестерин 0.00 мг
Другое
Этиловый спирт 0.00 г
Кофеин 0.00 мг
Теобромин 0.00 мг