🍏 Nutrionio
Перец замороженный

Перец замороженный - состав, польза и вред

* уточните свойства для лучших результатов

на 100г, % - от среднесуточной нормы потребления питательных веществ

0%

20 ккал

Калории

1%

1 г

Белки

1%

4 г

Углеводы

0%

0 г

Жиры

Основные нутриенты

Вода 93.96 г

4%

93.96

Калории 20.00 ккал

0%

20.00

Белки 1.08 г

1%

1.08

Жиры 0.21 г

0%

0.21

Зола 0.30 г

-

-

Углеводы 4.45 г

1%

4.45

Клетчатка 1.60 г

-

-

Сахара 3.26 г

-

-

Минералы

Кальций Ca 9.00 мг

0%

9.00

Железо Fe 0.62 мг

6%

0.62

Магний Mg 8.00 мг

2%

8.00

Фосфор P 17.00 мг

2%

17.00

Калий K 91.00 мг

1%

91.00

Натрий Na 5.00 мг

0%

5.00

Цинк Zn 0.06 мг

0%

0.06

Медь Cu 0.05 мг

5%

0.05

Марганец Mn 0.12 мг

5%

0.12

Селен Se 0.20 мкг

0%

0.20

Витамины жирорастворимые

Витамин А 69.50 мкг

7%

69.50

Ретинол 0.00 мкг

0%

0.00

Бета-каротин 1259.00 мкг

25%

1259.00

Альфа-каротин 15.00 мкг

0%

15.00

Бета-криптоксантин 380.00 мкг

-

-

Ликопин 0.00 мкг

-

-

Лютеин и зеаксантин 39.00 мкг

-

-

Витамин Е Альфа-токоферол 1.23 мг

8%

1.23

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

0.00

Витамин K1 Филлохинон 3.80 мкг

3%

3.80

Витамины водорастворимые

Витамин C Аскорбиновая кислота 58.70 мг

65%

58.70

Витамин B1 Тиамин 0.07 мг

5%

0.07

Витамин B2 Рибофлавин 0.04 мг

2%

0.04

Витамин B3 Ниацин 1.37 мг

8%

1.37

Витамин B4 Холин 4.30 мг

0%

4.30

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.03 мг

0%

0.03

Витамин B6 Пиридоксин 0.14 мг

10%

0.14

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

-

Фолаты 14.00 мкг

3%

14.00

Витамин B9 Фолаты DFE 14.00 мкг

3%

14.00

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

0.00

Аминокислоты

Триптофан 0.01 г

1%

0.01

Треонин 0.04 г

1%

0.04

Изолейцин 0.04 г

1%

0.04

Лейцин 0.06 г

1%

0.06

Лизин 0.05 г

1%

0.05

Метионин 0.01 г

0%

0.01

Цистин 0.02 г

1%

0.02

Фенилаланин 0.03 г

0%

0.03

Тирозин 0.02 г

0%

0.02

Валин 0.05 г

1%

0.05

Аргинин 0.05 г

0%

0.05

Гистидин 0.02 г

1%

0.02

Аланин 0.04 г

0%

0.04

Аспарагиновая кислота 0.15 г

1%

0.15

Глютаминовая кислота 0.14 г

1%

0.14

Глицин 0.04 г

1%

0.04

Пролин 0.05 г

1%

0.05

Серин 0.04 г

0%

0.04

Насыщенные жирные кислоты

Насыщенные жирные кислоты 0.03 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.02 г

Стеариновая кислота 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.01 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.01 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.11 г

Октадекадиеновая кислота 0.10 г

Октадекатриеновая кислота 0.01 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры

Трансжиры 0.00 г

Стерины, стеролы

Холестерин 0.00 мг

Другое

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг