🍏 Nutrionio
Dovlecei congelați

Dovlecei congelați - compoziție, beneficii și rău

* rafinați proprietățile pentru rezultate mai bune

la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti

0%

17 kcal

Calorii

1%

1 g

Proteine

1%

4 g

Carbohidrați

0%

0 g

Grăsime

Nutrienți generali

apa 94.70 g

4%

94.70

Calorii 17.00 kcal

0%

17.00

Proteine 1.16 g

1%

1.16

Grăsime 0.13 g

0%

0.13

Cenușă 0.43 g

-

-

Carbohidrați 3.58 g

1%

3.58

Fibre 1.30 g

-

-

Zaharuri 1.71 g

-

-

Minerale

Calciu Ca 18.00 mg

1%

18.00

Fier Fe 0.51 mg

5%

0.51

Magneziu Mg 13.00 mg

3%

13.00

Fosfor P 28.00 mg

4%

28.00

Potasiu K 218.00 mg

4%

218.00

Sodiu Na 2.00 mg

0%

2.00

Zinc Zn 0.21 mg

1%

0.21

Cupru Cu 0.05 mg

5%

0.05

Mangan Mn 0.24 mg

10%

0.24

Seleniu Se 0.20 mcg

0%

0.20

Vitamine (solubile în grăsimi)

Vitamina A 10.00 mcg

1%

10.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-caroten 119.00 mcg

2%

119.00

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

-

Licopen 0.00 mcg

-

-

Luteină și zeaxantină 2102.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.12 mg

0%

0.12

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Filochinonă 4.20 mcg

3%

4.20

Vitamine (solubile în apă)

Vitamina C Acid ascorbic 5.30 mg

5%

5.30

Vitamina B1 Tiamină 0.05 mg

4%

0.05

Vitamina B2 Riboflavină 0.04 mg

3%

0.04

Vitamina B3 Niacină 0.43 mg

2%

0.43

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.30 mg

5%

0.30

Vitamina B6 piridoxină 0.05 mg

3%

0.05

Acid folic 0.00 mcg

-

-

Folat 10.00 mcg

2%

10.00

Vitamina B9 Folat DFE 10.00 mcg

2%

10.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoacizi

Triptofan 0.01 g

1%

0.01

Treonină 0.03 g

1%

0.03

Izoleucină 0.04 g

2%

0.04

Leucina 0.07 g

1%

0.07

Lizina 0.06 g

1%

0.06

Metionina 0.02 g

0%

0.02

Cistina 0.01 g

0%

0.01

Fenilalanina 0.04 g

0%

0.04

Tirozină 0.03 g

0%

0.03

Valină 0.05 g

2%

0.05

Arginina 0.05 g

0%

0.05

Histidina 0.03 g

1%

0.03

Alanina 0.06 g

0%

0.06

Acid aspartic 0.14 g

1%

0.14

Acid glutamic 0.12 g

0%

0.12

Glicina 0.04 g

1%

0.04

Prolina 0.04 g

0%

0.04

Serina 0.05 g

0%

0.05

Acizi grași saturați

Acizi grași saturați 0.03 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.00 g

Acid palmitic 0.02 g

Acid stearic 0.00 g

Acizi grași mononesaturați

Acizi grași mononesaturați 0.01 g

Acid hexadecenoic 0.00 g

Acid octadecenoic 0.01 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați

Acizi grași polinesaturați 0.06 g

Acid octadecadienoic 0.02 g

Acid octadecatrienoic 0.04 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Acizi grași trans

Acizi grași trans 0.00 g

Steroli

Colesterol 0.00 mg

Alte

Alcool etilic 0.00 g