Sucotash (cu sare) - compoziție, beneficii și rău

Apă 68.37 g

-

Calorii 111.00 kcal

4%

Proteină 5.07 g

6%

Grăsimi (lipide) 0.80 g

0%

Frasin 1.39 g

-

Carbohidrați 24.37 g

7%

Calciu, Ca 17.00 mg

1%

Fier, Fe 1.52 mg

15%

Magneziu, Mg 53.00 mg

13%

Fosfor, P 117.00 mg

16%

Potasiu, K 410.00 mg

8%

Sodiu, Na 253.00 mg

19%

Zinc, Zn 0.63 mg

5%

Cupru, Cu 0.18 mg

19%

Mangan, Mn 0.77 mg

33%

Seleniu, Se 0.60 mcg

1%

Vitamina A 15.00 mcg

1%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, acid ascorbic total 8.20 mg

9%

Tiamina 0.17 mg

14%

Riboflavină 0.10 mg

7%

Niacina 1.33 mg

8%

Acid pantotenic 0.57 mg

11%

Vitamina B-6 0.12 mg

8%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat, mâncare 33.00 mcg

8%

Folat, DFE 33.00 mcg

8%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Triptofan 0.06 g

7%

Treonina 0.21 g

8%

Isoleucina 0.29 g

14%

Leucina 0.45 g

9%

Lizina 0.30 g

7%

Metionină 0.07 g

3%

Cistina 0.06 g

3%

Fenilalanină 0.25 g

5%

Tirozină 0.17 g

3%

Valină 0.31 g

12%

Arginina 0.30 g

4%

Histidină 0.16 g

7%

Alanina 0.28 g

4%

Acid aspartic 0.49 g

4%

Acid glutamic 0.76 g

5%

Glicina 0.20 g

5%

Proline 0.20 g

4%

Serina 0.29 g

3%

Acizi grași saturați (AGS) 0.15 g

Acid miristic, AGS 14:0 0.00 g

Acid palmitic, AGS 16:0 0.13 g

Acid stearic, AGS 18:0 0.01 g

Acizi grași mononesaturați (AGMN) 0.16 g

Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 0.16 g

Acizi grași polinesaturați (AGPN) 0.38 g

Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 0.32 g

Acid linolenic, AGPN 18:3 0.06 g

Acizi grași trans (AGT) 0.00 g

Colesterolul 0.00 mg