Piure de roșii (fără sare) - compoziție, beneficii și rău

Apă 87.88 g

-

Calorii 38.00 kcal

1%

Proteină 1.65 g

2%

Grăsimi (lipide) 0.21 g

0%

Frasin 1.28 g

-

Carbohidrați 8.98 g

2%

Fibre 1.90 g

-

Zaharuri 4.83 g

-

Zaharoza 0.00 g

-

Glucoză (dextroză) 2.45 g

-

Fructoză 2.38 g

-

Lactoză 0.00 g

-

Maltoză 0.00 g

-

Galactoză 0.00 g

-

Calciu, Ca 18.00 mg

1%

Fier, Fe 1.78 mg

17%

Magneziu, Mg 23.00 mg

5%

Fosfor, P 40.00 mg

5%

Potasiu, K 439.00 mg

9%

Sodiu, Na 28.00 mg

2%

Zinc, Zn 0.36 mg

3%

Cupru, Cu 0.29 mg

31%

Mangan, Mn 0.17 mg

7%

Seleniu, Se 0.70 mcg

1%

Vitamina A 26.00 mcg

2%

Retinol 0.00 mcg

0%

Caroten, beta 306.00 mcg

6%

Caroten, alfa 0.00 mcg

0%

Criptoxantina, beta 0.00 mcg

-

Licopen 21754.00 mcg

-

Luteina + zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E (alfa-tocoferol) 1.97 mg

13%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina K (filochinona) 3.40 mcg

2%

Vitamina C, acid ascorbic total 10.60 mg

11%

Tiamina 0.03 mg

2%

Riboflavină 0.08 mg

6%

Niacina 1.47 mg

9%

Acid pantotenic 0.44 mg

8%

Vitamina B-6 0.13 mg

9%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat, mâncare 11.00 mcg

2%

Folat, DFE 11.00 mcg

2%

Colina, total 17.60 mg

3%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Betaină 0.20 mg

-

Triptofan 0.01 g

1%

Treonina 0.04 g

1%

Isoleucina 0.03 g

1%

Leucina 0.05 g

1%

Lizina 0.05 g

1%

Metionină 0.01 g

0%

Cistina 0.01 g

0%

Fenilalanină 0.03 g

0%

Tirozină 0.02 g

0%

Valină 0.03 g

1%

Arginina 0.03 g

0%

Histidină 0.03 g

1%

Alanina 0.05 g

0%

Acid aspartic 0.21 g

1%

Acid glutamic 0.66 g

4%

Glicina 0.03 g

0%

Proline 0.04 g

0%

Serina 0.04 g

0%

Acizi grași saturați (AGS) 0.03 g

Acid butiric, AGS 4:0 0.00 g

Acid caproic, AGS 6:0 0.00 g

Acid caprilic, AGS 8:0 0.00 g

Acid capric, AGS 10:0 0.00 g

Acid lauric, AGS 12:0 0.00 g

Acid miristic, AGS 14:0 0.00 g

Acid palmitic, AGS 16:0 0.02 g

Acid stearic, AGS 18:0 0.01 g

Acizi grași mononesaturați (AGMN) 0.03 g

Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.00 g

Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 0.03 g

Acid eicosenoic, AGMN 20:1 0.00 g

Acid erucic, AGMN 22:1, ω−9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați (AGPN) 0.09 g

Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 0.08 g

Acid linolenic, AGPN 18:3 0.00 g

Acid stearidonic, AGPN 18:4, ω-3 0.00 g

Acid arahidonic, AGPN 20:4, ω-6 0.00 g

AGPN 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acid docosapentaenoic, AGPN 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic, AGPN 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Acizi grași trans (AGT) 0.00 g

Colesterolul 0.00 mg

Alcool, etilic 0.00 g

Cofeină 0.00 mg

Teobromină 0.00 mg