Piure de roșii la conservă (fără sare) - compoziție, beneficii și rău

apa 87.88 g

4%

Calorii 38.00 kcal

1%

Proteine 1.65 g

2%

Grăsime 0.21 g

0%

Cenușă 1.28 g

-

Carbohidrați 8.98 g

2%

Fibre 1.90 g

-

Zaharuri 4.83 g

-

Zaharoză 0.00 g

-

Glucoza 2.45 g

-

Fructoza 2.38 g

-

Lactoza 0.00 g

-

Maltoza 0.00 g

-

Galactoză 0.00 g

-

Calciu Ca 18.00 mg

1%

Fier Fe 1.78 mg

17%

Magneziu Mg 23.00 mg

5%

Fosfor P 40.00 mg

5%

Potasiu K 439.00 mg

9%

Sodiu Na 28.00 mg

2%

Zinc Zn 0.36 mg

3%

Cupru Cu 0.29 mg

31%

Mangan Mn 0.17 mg

7%

Seleniu Se 0.70 mcg

1%

Vitamina A 26.00 mcg

2%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroten 306.00 mcg

6%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

Licopen 21754.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 1.97 mg

13%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 3.40 mcg

2%

Vitamina C Acid ascorbic 10.60 mg

11%

Vitamina B1 Tiamină 0.03 mg

2%

Vitamina B2 Riboflavină 0.08 mg

6%

Vitamina B3 Niacină 1.47 mg

9%

Vitamina B4 Colină 17.60 mg

3%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.44 mg

8%

Vitamina B6 piridoxină 0.13 mg

9%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 11.00 mcg

2%

Vitamina B9 Folat DFE 11.00 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Betaina 0.20 mg

-

Triptofan 0.01 g

1%

Treonină 0.04 g

1%

Izoleucină 0.03 g

1%

Leucina 0.05 g

1%

Lizina 0.05 g

1%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.01 g

0%

Fenilalanina 0.03 g

0%

Tirozină 0.02 g

0%

Valină 0.03 g

1%

Arginina 0.03 g

0%

Histidina 0.03 g

1%

Alanina 0.05 g

0%

Acid aspartic 0.21 g

1%

Acid glutamic 0.66 g

4%

Glicina 0.03 g

0%

Prolina 0.04 g

0%

Serina 0.04 g

0%

Acizi grași saturați 0.03 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.00 g

Acid palmitic 0.02 g

Acid stearic 0.01 g

Acizi grași mononesaturați 0.03 g

Acid hexadecenoic 0.00 g

Acid octadecenoic 0.03 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 0.09 g

Acid octadecadienoic 0.08 g

Acid octadecatrienoic 0.00 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Acizi grași trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg