Napi la conservă - compoziție, beneficii și rău

apa 94.69 g

4%

Calorii 19.00 kcal

0%

Proteine 1.36 g

1%

Grăsime 0.30 g

0%

Cenușă 0.84 g

-

Carbohidrați 2.81 g

0%

Fibre 1.30 g

-

Zaharuri 0.42 g

-

Calciu Ca 118.00 mg

11%

Fier Fe 1.51 mg

15%

Magneziu Mg 20.00 mg

5%

Fosfor P 21.00 mg

3%

Potasiu K 141.00 mg

3%

Sodiu Na 29.00 mg

2%

Zinc Zn 0.23 mg

2%

Cupru Cu 0.08 mg

9%

Mangan Mn 0.26 mg

11%

Seleniu Se 0.70 mcg

1%

Vitamina A 298.00 mcg

33%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroten 3573.00 mcg

71%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 6591.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 1.47 mg

10%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 287.00 mcg

239%

Vitamina C Acid ascorbic 15.50 mg

17%

Vitamina B1 Tiamină 0.01 mg

0%

Vitamina B2 Riboflavină 0.06 mg

4%

Vitamina B3 Niacină 0.36 mg

2%

Vitamina B4 Colină 0.30 mg

0%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.21 mg

4%

Vitamina B6 piridoxină 0.04 mg

3%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 92.00 mcg

23%

Vitamina B9 Folat DFE 92.00 mcg

23%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Acizi grași saturați 0.07 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.00 g

Acid palmitic 0.05 g

Acid stearic 0.01 g

Acizi grași mononesaturați 0.02 g

Acid hexadecenoic 0.01 g

Acid octadecenoic 0.01 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 0.12 g

Acid octadecadienoic 0.04 g

Acid octadecatrienoic 0.08 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Acizi grași trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg