🍏 Nutrionio
Fasole înaripată (cu sare, immature seeds)

Fasole înaripată (cu sare, immature seeds) - compoziție, beneficii și rău

* rafinați proprietățile pentru rezultate mai bune

la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti

1%

37 kcal

Calorii

7%

5 g

Proteine

1%

3 g

Carbohidrați

0%

1 g

Grăsime

Nutrienți generali

apa 90.11 g

4%

90.11

Calorii 37.00 kcal

1%

37.00

Proteine 5.31 g

7%

5.31

Grăsime 0.66 g

0%

0.66

Cenușă 0.71 g

-

-

Carbohidrați 3.21 g

1%

3.21

Minerale

Calciu Ca 61.00 mg

6%

61.00

Fier Fe 1.09 mg

10%

1.09

Magneziu Mg 30.00 mg

7%

30.00

Fosfor P 25.00 mg

3%

25.00

Potasiu K 274.00 mg

5%

274.00

Sodiu Na 240.00 mg

18%

240.00

Zinc Zn 0.28 mg

2%

0.28

Cupru Cu 0.04 mg

4%

0.04

Mangan Mn 0.16 mg

6%

0.16

Seleniu Se 1.10 mcg

2%

1.10

Vitamine (solubile în grăsimi)

Vitamina A 4.00 mcg

0%

4.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine (solubile în apă)

Vitamina C Acid ascorbic 9.80 mg

10%

9.80

Vitamina B1 Tiamină 0.09 mg

7%

0.09

Vitamina B2 Riboflavină 0.07 mg

5%

0.07

Vitamina B3 Niacină 0.65 mg

4%

0.65

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.04 mg

0%

0.04

Vitamina B6 piridoxină 0.08 mg

6%

0.08

Acid folic 0.00 mcg

-

-

Folat 35.00 mcg

8%

35.00

Vitamina B9 Folat DFE 35.00 mcg

8%

35.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Acizi grași saturați

Acizi grași saturați 0.10 g

Acid miristic 0.00 g

Acid palmitic 0.06 g

Acid stearic 0.04 g

Acizi grași mononesaturați

Acizi grași mononesaturați 0.24 g

Acid octadecenoic 0.24 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați

Acizi grași polinesaturați 0.18 g

Acid octadecadienoic 0.16 g

Acid octadecatrienoic 0.02 g

Acizi grași trans

Acizi grași trans 0.00 g

Steroli

Colesterol 0.00 mg