Fasole înaripată (immature seeds) - compoziție, beneficii și rău

apa 89.09 g

4%

Calorii 41.33 kcal

1%

Proteine 5.86 g

7%

Grăsime 0.73 g

0%

Cenușă 0.75 g

-

Carbohidrați 3.58 g

1%

Calciu Ca 68.67 mg

6%

Fier Fe 1.23 mg

12%

Magneziu Mg 31.33 mg

7%

Fosfor P 29.00 mg

4%

Potasiu K 257.00 mg

5%

Sodiu Na 82.67 mg

6%

Zinc Zn 0.32 mg

2%

Cupru Cu 0.04 mg

4%

Mangan Mn 0.18 mg

7%

Seleniu Se 1.23 mcg

2%

Vitamina A 4.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 12.63 mg

14%

Vitamina B1 Tiamină 0.10 mg

8%

Vitamina B2 Riboflavină 0.08 mg

6%

Vitamina B3 Niacină 0.73 mg

4%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.05 mg

0%

Vitamina B6 piridoxină 0.09 mg

7%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 45.33 mcg

11%

Vitamina B9 Folat DFE 45.33 mcg

11%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Acizi grași saturați 0.17 g

Acid miristic 0.00 g

Acid palmitic 0.06 g

Acid stearic 0.03 g

Acizi grași mononesaturați 0.23 g

Acid octadecenoic 0.22 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 0.17 g

Acid octadecadienoic 0.15 g

Acid octadecatrienoic 0.02 g

Acizi grași trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg