Fagioli alati (semi immaturi) - composizione, benefici e danni

Acqua 89.09 g

4%

Calorie 41.33 kcal

1%

Proteine 5.86 g

7%

Grassi 0.73 g

0%

Cenere 0.75 g

-

Carboidrati 3.58 g

1%

Calcio Ca 68.67 mg

6%

Ferro Fe 1.23 mg

12%

Magnesio Mg 31.33 mg

7%

Fosforo P 29.00 mg

4%

Potassio K 257.00 mg

5%

Sodio Na 82.67 mg

6%

Zinco Zn 0.32 mg

2%

Rame Cu 0.04 mg

4%

Manganese Mn 0.18 mg

7%

Selenio Se 1.23 mcg

2%

Vitamina A 4.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 12.63 mg

14%

Vitamina B1 Tiamina 0.10 mg

8%

Vitamina B2 Riboflavina 0.08 mg

6%

Vitamina B3 Niacina 0.73 mg

4%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.05 mg

0%

Vitamina B6 Piridossina 0.09 mg

7%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 45.33 mcg

11%

Vitamina B9 Folato DFE 45.33 mcg

11%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Acidi grassi saturi 0.17 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.06 g

Acido stearico 0.03 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.23 g

Acido ottadecenoico 0.22 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.17 g

Acido ottadecadienoico 0.15 g

Acido ottadecatrienoico 0.02 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg