Fagioli alati crudi (semi immaturi) - composizione, benefici e danni

Acqua 87.04 g

-

Calorie 49.00 kcal

2%

Proteina 6.95 g

9%

Grassi (lipidi) 0.87 g

1%

Cenere 0.83 g

-

Carboidrato 4.31 g

1%

Calcio, Ca 84.00 mg

8%

Ferro, Fe 1.50 mg

15%

Magnesio, Mg 34.00 mg

8%

Fosforo, P 37.00 mg

5%

Potassio, K 223.00 mg

4%

Sodio, Na 4.00 mg

0%

Zinco, Zn 0.39 mg

3%

Rame, Cu 0.05 mg

5%

Manganese, Mn 0.22 mg

9%

Selenio, Se 1.50 mcg

2%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, acido ascorbico totale 18.30 mg

20%

Tiamina 0.14 mg

11%

Riboflavina 0.10 mg

7%

Niacina 0.90 mg

5%

Acido pantotenico 0.06 mg

1%

Vitamina B-6 0.11 mg

8%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato, alimento 66.00 mcg

16%

Folato, DFE 66.00 mcg

16%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Acidi grassi saturi (AGS) 0.24 g

Acido miristico, AGS 14:0 0.00 g

Acido palmitico, AGS 16:0 0.07 g

Acido stearico, AGS 18:0 0.04 g

Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 0.25 g

Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.25 g

Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 0.19 g

Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.16 g

Acido linolenico, AGPI 18:3 0.02 g

Acidi grassi trans (AGT) 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Alcool, etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg