Haricots ailés crus (graines immatures) - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 87.04 g

4%

Calories 49.00 kcal

2%

Protéines 6.95 g

9%

Graisses 0.87 g

1%

Cendre 0.83 g

-

Glucides 4.31 g

1%

Calcium Ca 84.00 mg

8%

Fer Fe 1.50 mg

15%

Magnésium Mg 34.00 mg

8%

Phosphore P 37.00 mg

5%

Potassium K 223.00 mg

4%

Sodium Na 4.00 mg

0%

Zinc Zn 0.39 mg

3%

Cuivre Cu 0.05 mg

5%

Manganèse Mn 0.22 mg

9%

Sélénium Se 1.50 mcg

2%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 18.30 mg

20%

Vitamine B1 Thiamine 0.14 mg

11%

Vitamine B2 Riboflavine 0.10 mg

7%

Vitamine B3 Niacine 0.90 mg

5%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.06 mg

1%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.11 mg

8%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 66.00 mcg

16%

Vitamine B9 Folate DFE 66.00 mcg

16%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Acides gras saturés 0.24 g

Acide myristique 0.00 g

Acide palmitique 0.07 g

Acide stéarique 0.04 g

Acides gras monoinsaturés 0.25 g

Acide octadécénoïque 0.25 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 0.19 g

Acide octadécadiénoïque 0.16 g

Acide octadécatriénoïque 0.02 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg