Haricots ailés (graines immatures) - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 89.09 g

4%

Calories 41.33 kcal

1%

Protéines 5.86 g

7%

Graisses 0.73 g

0%

Cendre 0.75 g

-

Glucides 3.58 g

1%

Calcium Ca 68.67 mg

6%

Fer Fe 1.23 mg

12%

Magnésium Mg 31.33 mg

7%

Phosphore P 29.00 mg

4%

Potassium K 257.00 mg

5%

Sodium Na 82.67 mg

6%

Zinc Zn 0.32 mg

2%

Cuivre Cu 0.04 mg

4%

Manganèse Mn 0.18 mg

7%

Sélénium Se 1.23 mcg

2%

Vitamine A 4.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 12.63 mg

14%

Vitamine B1 Thiamine 0.10 mg

8%

Vitamine B2 Riboflavine 0.08 mg

6%

Vitamine B3 Niacine 0.73 mg

4%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.05 mg

0%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.09 mg

7%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 45.33 mcg

11%

Vitamine B9 Folate DFE 45.33 mcg

11%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Acides gras saturés 0.17 g

Acide myristique 0.00 g

Acide palmitique 0.06 g

Acide stéarique 0.03 g

Acides gras monoinsaturés 0.23 g

Acide octadécénoïque 0.22 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 0.17 g

Acide octadécadiénoïque 0.15 g

Acide octadécatriénoïque 0.02 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg