Корень сельдерея приготовленный (без соли) - состав, польза и вред
* уточните свойства для лучших результатов
на 100г, % - от среднесуточной нормы потребления питательных веществ
1%
27 ккал
Калории
1%
1 г
Белок
1%
6 г
Углеводы
0%
0 г
Жиры (липиды)
Основные нутриенты
Вода 92.30 г
-
Калории 27.00 ккал
1%
Белок 0.96 г
1%
Жиры (липиды) 0.19 г
0%
Зола 0.64 г
-
Углеводы 5.90 г
1%
Клетчатка 1.20 г
-
Минералы
Кальций, Ca 26.00 мг
2%
Железо, Fe 0.43 мг
4%
Магний, Mg 12.00 мг
3%
Фосфор, Р 66.00 мг
9%
Калий, К 173.00 мг
3%
Натрий, Na 61.00 мг
4%
Цинк, Zn 0.20 мг
1%
Медь, Cu 0.04 мг
4%
Марганец, Mn 0.10 мг
4%
Селен, Se 0.40 мкг
0%
Витамины жирорастворимые
Витамин А 0.00 мкг
0%
Ретинол 0.00 мкг
0%
Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг
0%
Витамины водорастворимые
Витамин С, общая аскорбиновая кислота 3.60 мг
4%
Тиамин 0.03 мг
2%
Рибофлавин 0.04 мг
2%
Ниацин 0.43 мг
2%
Пантотеновая кислота 0.20 мг
4%
Витамин В-6 0.10 мг
7%
Фолиевая кислота 0.00 мкг
-
Фолаты, еда 3.00 мкг
0%
Фолаты, ПЭФ 3.00 мкг
0%
Витамин B-12 0.00 мкг
0%
Трансжиры
Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г
Стерины, стеролы
Холестерин 0.00 мг