Ugotowany seler (bez soli) - skład, korzyści i szkody

Woda 92.30 g

4%

Kalorie 27.00 kcal

1%

Białka 0.96 g

1%

Tłuszcze 0.19 g

0%

Popiół 0.64 g

-

Węglowodany 5.90 g

1%

Błonnik 1.20 g

-

Wapń Ca 26.00 mg

2%

Żelazo Fe 0.43 mg

4%

Magnez Mg 12.00 mg

3%

Fosfor P 66.00 mg

9%

Potas K 173.00 mg

3%

Sód Na 61.00 mg

4%

Cynk Zn 0.20 mg

1%

Miedź Cu 0.04 mg

4%

Mangan Mn 0.10 mg

4%

Selen Se 0.40 mcg

0%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 3.60 mg

4%

Witamina B1 Tiamina 0.03 mg

2%

Witamina B2 Ryboflawina 0.04 mg

2%

Witamina B3 Niacyna 0.43 mg

2%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.20 mg

4%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.10 mg

7%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 3.00 mcg

0%

Witamina B9 Foliany DFE 3.00 mcg

0%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg