Макадамия обжаренные (без соли) - состав, польза и вред

Вода 1.61 г

0%

Калории 718.00 ккал

31%

Белки 7.79 г

10%

Жиры 76.08 г

90%

Зола 1.14 г

-

Углеводы 13.38 г

4%

Клетчатка 8.00 г

-

Сахара 4.14 г

-

Сахароза 4.00 г

-

Глюкоза 0.07 г

-

Фруктоза 0.07 г

-

Лактоза 0.00 г

-

Мальтоза 0.00 г

-

Крахмал 1.05 г

-

Кальций Ca 70.00 мг

7%

Железо Fe 2.65 мг

26%

Магний Mg 118.00 мг

29%

Фосфор P 198.00 мг

28%

Калий K 363.00 мг

7%

Натрий Na 4.00 мг

0%

Цинк Zn 1.29 мг

11%

Медь Cu 0.57 мг

63%

Марганец Mn 3.04 мг

132%

Селен Se 11.70 мкг

21%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.57 мг

3%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.70 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.71 мг

59%

Витамин B2 Рибофлавин 0.09 мг

6%

Витамин B3 Ниацин 2.27 мг

14%

Витамин B4 Холин 44.60 мг

8%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.60 мг

12%

Витамин B6 Пиридоксин 0.36 мг

27%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 10.00 мкг

2%

Витамин B9 Фолаты DFE 10.00 мкг

2%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Бетаин 0.30 мг

-

Триптофан 0.07 г

8%

Треонин 0.36 г

15%

Изолейцин 0.31 г

15%

Лейцин 0.59 г

12%

Лизин 0.02 г

0%

Метионин 0.02 г

1%

Цистин 0.01 г

0%

Фенилаланин 0.65 г

14%

Тирозин 0.50 г

11%

Валин 0.36 г

14%

Аргинин 1.38 г

22%

Гистидин 0.19 г

9%

Аланин 0.38 г

5%

Аспарагиновая кислота 1.08 г

8%

Глютаминовая кислота 2.23 г

16%

Глицин 0.45 г

12%

Пролин 0.46 г

10%

Серин 0.41 г

4%

Насыщенные жирные кислоты 11.95 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.08 г

Тридециловая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.67 г

Пентадециловая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 5.93 г

Маргариновая кислота 0.16 г

Стеариновая кислота 2.28 г

Арахиновая кислота 1.94 г

Бегеновая кислота 0.62 г

Лигноцериновая кислота 0.27 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 59.28 г

Миристолеиновая кислота Омега-5 0.00 г

Гексадеценовая кислота 12.73 г

Октадеценовая кислота 44.38 г

Гондоиновая кислота Омега-9 1.93 г

Эруковая кислота Омега-9 0.24 г

Нервоновая кислота Омега-9 0.01 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 1.50 г

Октадекадиеновая кислота 1.30 г

Октадекатриеновая кислота 0.20 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозадиеновая кислота Омега-6 0.00 г

Эйкозатриеновая кислота 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Стигмастерол 0.00 мг

Кампестерол 10.00 мг

Бета-ситостерол 145.00 мг