Козлобородник вареный (с солью) - состав, польза и вред

Вода 81.00 г

-

Калории 68.00 ккал

2%

Белок 2.73 г

3%

Жиры (липиды) 0.17 г

0%

Зола 0.74 г

-

Углеводы 15.36 г

4%

Клетчатка 3.10 г

-

Сахара 2.90 г

-

Кальций, Ca 47.00 мг

4%

Железо, Fe 0.55 мг

5%

Магний, Mg 18.00 мг

4%

Фосфор, Р 56.00 мг

8%

Калий, К 283.00 мг

6%

Натрий, Na 252.00 мг

19%

Цинк, Zn 0.30 мг

2%

Медь, Cu 0.07 мг

7%

Марганец, Mn 0.21 мг

9%

Селен, Se 0.60 мкг

1%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Каротин, бета 0.00 мкг

0%

Каротин, альфа 0.00 мкг

0%

Криптоксантин, бета 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин + зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е (альфа-токоферол) 0.19 мг

1%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин К (филлохинон) 0.30 мкг

0%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 4.60 мг

5%

Тиамин 0.06 мг

4%

Рибофлавин 0.17 мг

13%

Ниацин 0.39 мг

2%

Пантотеновая кислота 0.28 мг

5%

Витамин В-6 0.22 мг

16%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 15.00 мкг

3%

Фолаты, ПЭФ 15.00 мкг

3%

Холин, всего 25.90 мг

5%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Спирт, этил 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг