Томаты (помидоры) красные (без соли) - состав, польза и вред

Вода 94.55 г

4%

Калории 17.00 ккал

0%

Белки 0.87 г

1%

Жиры 0.18 г

0%

Зола 0.67 г

-

Углеводы 3.74 г

1%

Клетчатка 1.30 г

-

Сахара 2.52 г

-

Сахароза 0.00 г

-

Глюкоза 1.21 г

-

Фруктоза 1.31 г

-

Лактоза 0.00 г

-

Мальтоза 0.00 г

-

Галактоза 0.00 г

-

Кальций Ca 22.00 мг

2%

Железо Fe 0.63 мг

6%

Магний Mg 9.50 мг

2%

Фосфор P 22.50 мг

3%

Калий K 204.50 мг

4%

Натрий Na 10.50 мг

0%

Цинк Zn 0.13 мг

1%

Медь Cu 0.06 мг

7%

Марганец Mn 0.09 мг

3%

Селен Se 0.60 мкг

1%

Фтор F 5.10 мкг

0%

Витамин А 23.00 мкг

2%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 279.00 мкг

5%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 2893.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 89.50 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.58 мг

3%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 2.85 мкг

2%

Витамин C Аскорбиновая кислота 17.70 мг

19%

Витамин B1 Тиамин 0.31 мг

25%

Витамин B2 Рибофлавин 0.04 мг

2%

Витамин B3 Ниацин 0.62 мг

3%

Витамин B4 Холин 6.95 мг

1%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.12 мг

2%

Витамин B6 Пиридоксин 0.10 мг

7%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 10.50 мкг

2%

Витамин B9 Фолаты DFE 10.50 мкг

2%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.01 г

1%

Треонин 0.03 г

1%

Изолейцин 0.02 г

1%

Лейцин 0.03 г

0%

Лизин 0.03 г

0%

Метионин 0.01 г

0%

Цистин 0.01 г

0%

Фенилаланин 0.03 г

0%

Тирозин 0.02 г

0%

Валин 0.02 г

0%

Аргинин 0.02 г

0%

Гистидин 0.02 г

0%

Аланин 0.03 г

0%

Аспарагиновая кислота 0.15 г

1%

Глютаминовая кислота 0.42 г

3%

Глицин 0.02 г

0%

Пролин 0.02 г

0%

Серин 0.03 г

0%

Насыщенные жирные кислоты 0.02 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.02 г

Стеариновая кислота 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.03 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.03 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.07 г

Октадекадиеновая кислота 0.07 г

Октадекатриеновая кислота 0.00 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Фитостеролы 9.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг