Gekochte Chrysanthemengirlande (mit Salz) – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 92.49 g

4%

Kalorien 20.00 kcal

0%

Eiweiß 1.64 g

2%

Fette 0.09 g

0%

Asche 1.47 g

-

Kohlenhydrate 4.31 g

1%

Ballaststoffe 2.30 g

-

Zucker 2.01 g

-

Kalzium Ca 69.00 mg

6%

Eisen Fe 3.74 mg

37%

Magnesium Mg 18.00 mg

4%

Phosphor P 43.00 mg

6%

Kalium K 569.00 mg

12%

Natrium Na 289.00 mg

22%

Zink Zn 0.20 mg

1%

Kupfer Cu 0.13 mg

14%

Mangan Mn 0.36 mg

15%

Selen Se 0.30 mcg

0%

Vitamin A 129.00 mcg

14%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-Carotin 1543.00 mcg

30%

Alpha-Carotin 0.00 mcg

0%

Beta-Cryptoxanthin 0.00 mcg

-

Lycopin 0.00 mcg

-

Lutein und Zeaxanthin 3467.00 mcg

-

Vitamin E Alpha-Tocopherol 2.50 mg

17%

Vitamin D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamin K1 Phyllochinon 142.70 mcg

118%

Vitamin C Ascorbinsäure 23.90 mg

26%

Vitamin B1 Thiamin 0.02 mg

1%

Vitamin B2 Riboflavin 0.16 mg

12%

Vitamin B3 Niacin 0.72 mg

4%

Vitamin B4 Cholin 12.80 mg

2%

Vitamin B5 Pantothensäure 0.04 mg

0%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.12 mg

9%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folate 50.00 mcg

12%

Vitamin B9 Folate DFE 50.00 mcg

12%

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

Transfette 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg