Chrysanthemengirlande zubereitet (mit Salz) – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden
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pro 100g, % – der durchschnittlichen täglichen Nährstoffaufnahme
0%
20 kcal
Kalorien
2%
2 g
Eiweiß
1%
4 g
Kohlenhydrat
0%
0 g
Fett (Gesamtlipid)
Allgemeine Nährstoffe
Wasser 92.49 g
-
Kalorien 20.00 kcal
0%
Eiweiß 1.64 g
2%
Fett (Gesamtlipid) 0.09 g
0%
Asche 1.47 g
-
Kohlenhydrat 4.31 g
1%
Ballaststoffe 2.30 g
-
Zucker 2.01 g
-
Mineralien
Kalzium, Ca 69.00 mg
6%
Eisen, Fe 3.74 mg
37%
Magnesium, Mg 18.00 mg
4%
Phosphor, P 43.00 mg
6%
Kalium, K 569.00 mg
12%
Natrium, Na 289.00 mg
22%
Zink, Zn 0.20 mg
1%
Kupfer, Cu 0.13 mg
14%
Mangan, Mn 0.36 mg
15%
Selen, Se 0.30 mcg
0%
Vitamine (fettlöslich)
Vitamin A 129.00 mcg
14%
Retinol 0.00 mcg
0%
Carotin, beta 1543.00 mcg
30%
Carotin, alpha 0.00 mcg
0%
Cryptoxanthin, beta 0.00 mcg
-
Lycopin 0.00 mcg
-
Lutein + zeaxanthin 3467.00 mcg
-
Vitamin E (alpha-tocopherol) 2.50 mg
17%
Vitamin D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamin K (Phyllochinon) 142.70 mcg
118%
Vitamine (wasserlöslich)
Vitamin C, Gesamtascorbinsäure 23.90 mg
26%
Thiamin 0.02 mg
1%
Riboflavin 0.16 mg
12%
Niacin 0.72 mg
4%
Pantothensäure 0.04 mg
0%
Vitamin B-6 0.12 mg
9%
Folsäure 0.00 mcg
-
Folsäure, Lebensmittel 50.00 mcg
12%
Folat, DFE 50.00 mcg
12%
Cholin, total 12.80 mg
2%
Vitamin B-12 0.00 mcg
0%
Trans-Fettsäuren
Transfettsäuren (TFA) 0.00 g
Sterole
Cholesterin 0.00 mg
Andere
Koffein 0.00 mg
Theobromin 0.00 mg