Ghirlanda di crisantemi cotta (con sale) - composizione, benefici e danni
* perfeziona le proprietà per risultati migliori
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
0%
20 kcal
Calorie
2%
2 g
Proteina
1%
4 g
Carboidrato
0%
0 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 92.49 g
-
Calorie 20.00 kcal
0%
Proteina 1.64 g
2%
Grassi (lipidi) 0.09 g
0%
Cenere 1.47 g
-
Carboidrato 4.31 g
1%
Fibra 2.30 g
-
Zuccheri 2.01 g
-
Minerali
Calcio, Ca 69.00 mg
6%
Ferro, Fe 3.74 mg
37%
Magnesio, Mg 18.00 mg
4%
Fosforo, P 43.00 mg
6%
Potassio, K 569.00 mg
12%
Sodio, Na 289.00 mg
22%
Zinco, Zn 0.20 mg
1%
Rame, Cu 0.13 mg
14%
Manganese, Mn 0.36 mg
15%
Selenio, Se 0.30 mcg
0%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 129.00 mcg
14%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Carotene, beta 1543.00 mcg
30%
Carotene, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopene 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 3467.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferolo) 2.50 mg
17%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamina K (fillochinone) 142.70 mcg
118%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 23.90 mg
26%
Tiamina 0.02 mg
1%
Riboflavina 0.16 mg
12%
Niacina 0.72 mg
4%
Acido pantotenico 0.04 mg
0%
Vitamina B-6 0.12 mg
9%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 50.00 mcg
12%
Folato, DFE 50.00 mcg
12%
Colina, totale 12.80 mg
2%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Acidi grassi trans
Acidi grassi trans (AGT) 0.00 g
Steroli
Colesterolo 0.00 mg
Altro
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg