Gekochte Chrysanthemengirlande – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 92.49 g

-

Kalorien 20.00 kcal

0%

Eiweiß 1.64 g

2%

Fett (Gesamtlipid) 0.09 g

0%

Asche 1.47 g

-

Kohlenhydrat 4.31 g

1%

Ballaststoffe 2.30 g

-

Zucker 2.01 g

-

Kalzium, Ca 69.00 mg

6%

Eisen, Fe 3.74 mg

37%

Magnesium, Mg 18.00 mg

4%

Phosphor, P 43.00 mg

6%

Kalium, K 569.00 mg

12%

Natrium, Na 171.00 mg

13%

Zink, Zn 0.20 mg

1%

Kupfer, Cu 0.13 mg

14%

Mangan, Mn 0.36 mg

15%

Selen, Se 0.30 mcg

0%

Vitamin A 129.00 mcg

14%

Retinol 0.00 mcg

0%

Carotin, beta 1543.00 mcg

30%

Carotin, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthin, beta 0.00 mcg

-

Lycopin 0.00 mcg

-

Lutein + zeaxanthin 3467.00 mcg

-

Vitamin E (alpha-tocopherol) 2.50 mg

17%

Vitamin D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamin K (Phyllochinon) 142.70 mcg

118%

Vitamin C, Gesamtascorbinsäure 23.90 mg

26%

Thiamin 0.02 mg

1%

Riboflavin 0.16 mg

12%

Niacin 0.72 mg

4%

Pantothensäure 0.04 mg

0%

Vitamin B-6 0.12 mg

9%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folsäure, Lebensmittel 50.00 mcg

12%

Folat, DFE 50.00 mcg

12%

Cholin, total 12.80 mg

2%

Vitamin B-12 0.00 mcg

0%

Gesättigte Fettsäuren (GFA) 0.02 g

Buttersäure, GFA 4:0 0.00 g

Capronsäure, GFA 6:0 0.00 g

Caprylsäure, GFA 8:0 0.00 g

Caprinsäure, GFA 10:0 0.00 g

Laurinsäure, GFA 12:0 0.00 g

Myristinsäure, GFA 14:0 0.00 g

Palmitinsäure, GFA 16:0 0.02 g

Stearinsäure, GFA 18:0 0.00 g

Einfach ungesättigte fettsäuren (EUFA) 0.00 g

Palmitoleinsäure, EUFA 16:1, ω−7 0.00 g

Ölsäure, EUFA 18:1, ω−9 0.00 g

Eicosensäure, EUFA 20:1 0.00 g

Erucasäure, EUFA 22:1, ω−9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 0.04 g

Linolsäure, MUFA 18:2, ω-6 0.03 g

Linolensäure, MUFA 18:3 0.01 g

Stearidonsäure, MUFA 18:4, ω-3 0.00 g

Arachidonsäure, MUFA 20:4, ω-6 0.00 g

MUFA 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Docosapentaensäure, MUFA 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Docosahexaensäure, MUFA 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Transfettsäuren (TFA) 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg

Alkohol, Äthyl 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg