Nutrionio
Ghirlanda di crisantemi bollita

Ghirlanda di crisantemi bollita - composizione, benefici e danni

cotta bollita con sale senza sale

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

0%

20 kcal

Calorie

2%

2 g

Proteina

1%

4 g

Carboidrato

0%

0 g

Grassi (lipidi)

Nutrienti generali

Acqua 92.49 g

-

-

Calorie 20.00 kcal

0%

20.00

Proteina 1.64 g

2%

1.64

Grassi (lipidi) 0.09 g

0%

0.09

Cenere 1.47 g

-

-

Carboidrato 4.31 g

1%

4.31

Fibra 2.30 g

-

-

Zuccheri 2.01 g

-

-

Minerali

Calcio, Ca 69.00 mg

6%

69.00

Ferro, Fe 3.74 mg

37%

3.74

Magnesio, Mg 18.00 mg

4%

18.00

Fosforo, P 43.00 mg

6%

43.00

Potassio, K 569.00 mg

12%

569.00

Sodio, Na 171.00 mg

13%

171.00

Zinco, Zn 0.20 mg

1%

0.20

Rame, Cu 0.13 mg

14%

0.13

Manganese, Mn 0.36 mg

15%

0.36

Selenio, Se 0.30 mcg

0%

0.30

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 129.00 mcg

14%

129.00

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Carotene, beta 1543.00 mcg

30%

1543.00

Carotene, alfa 0.00 mcg

0%

0.00

Criptoxantina, beta 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina + zeaxantina 3467.00 mcg

-

-

Vitamina E (alfa-tocoferolo) 2.50 mg

17%

2.50

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K (fillochinone) 142.70 mcg

118%

142.70

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C, acido ascorbico totale 23.90 mg

26%

23.90

Tiamina 0.02 mg

1%

0.02

Riboflavina 0.16 mg

12%

0.16

Niacina 0.72 mg

4%

0.72

Acido pantotenico 0.04 mg

0%

0.04

Vitamina B-6 0.12 mg

9%

0.12

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato, alimento 50.00 mcg

12%

50.00

Folato, DFE 50.00 mcg

12%

50.00

Colina, totale 12.80 mg

2%

12.80

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

0.00

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi (AGS) 0.02 g

Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g

Acido caproico, AGS 6:0 0.00 g

Acido caprilico, AGS 8:0 0.00 g

Acido caprico, AGS 10:0 0.00 g

Acido laurico, AGS 12:0 0.00 g

Acido miristico, AGS 14:0 0.00 g

Acido palmitico, AGS 16:0 0.02 g

Acido stearico, AGS 18:0 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 0.00 g

Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g

Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.00 g

Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.00 g

Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 0.04 g

Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.03 g

Acido linolenico, AGPI 18:3 0.01 g

Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Acidi grassi trans

Acidi grassi trans (AGT) 0.00 g

Steroli

Colesterolo 0.00 mg

Altro

Alcool, etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg