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Stachelbeersprossen (ohne Salz)

Stachelbeersprossen (ohne Salz) – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

* Eigenschaften für bessere Ergebnisse verfeinern

pro 100g, % – der durchschnittlichen täglichen Nährstoffaufnahme

0%

20 kcal

Kalorien

3%

2 g

Eiweiß

1%

3 g

Kohlenhydrate

0%

0 g

Fette

Allgemeine Nährstoffe

Wasser 92.90 g

4%

92.90

Kalorien 20.00 kcal

0%

20.00

Eiweiß 2.30 g

3%

2.30

Fette 0.40 g

0%

0.40

Asche 1.30 g

-

-

Kohlenhydrate 3.10 g

1%

3.10

Ballaststoffe 1.50 g

-

-

Zucker 1.60 g

-

-

Mineralien

Kalzium Ca 53.00 mg

5%

53.00

Eisen Fe 1.20 mg

12%

1.20

Magnesium Mg 14.00 mg

3%

14.00

Phosphor P 33.00 mg

4%

33.00

Kalium K 184.00 mg

3%

184.00

Natrium Na 18.00 mg

1%

18.00

Zink Zn 0.19 mg

1%

0.19

Kupfer Cu 0.13 mg

13%

0.13

Mangan Mn 0.34 mg

14%

0.34

Selen Se 0.90 mcg

1%

0.90

Vitamine (fettlöslich)

Vitamin A 435.00 mcg

48%

435.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-Carotin 5220.00 mcg

104%

5220.00

Alpha-Carotin 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-Cryptoxanthin 0.00 mcg

-

-

Lycopin 0.00 mcg

-

-

Lutein und Zeaxanthin 1747.00 mcg

-

-

Vitamin E Alpha-Tocopherol 0.85 mg

5%

0.85

Vitamin D Calciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamin K1 Phyllochinon 108.00 mcg

90%

108.00

Vitamine (wasserlöslich)

Vitamin C Ascorbinsäure 82.00 mg

91%

82.00

Vitamin B1 Thiamin 0.07 mg

5%

0.07

Vitamin B2 Riboflavin 0.25 mg

19%

0.25

Vitamin B3 Niacin 1.10 mg

6%

1.10

Vitamin B4 Cholin 0.30 mg

0%

0.30

Vitamin B5 Pantothensäure 0.04 mg

0%

0.04

Vitamin B6 Pyridoxin 0.11 mg

8%

0.11

Folsäure 0.00 mcg

-

-

Folate 9.00 mcg

2%

9.00

Vitamin B9 Folate DFE 9.00 mcg

2%

9.00

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

0.00

Aminosäuren

Betain 0.20 mg

-

-

Gesättigte Fettsäuren

Gesättigte Fettsäuren 0.09 g

Butansäure 0.00 g

Capronsäure 0.00 g

Caprylsäure 0.00 g

Caprinsäure 0.00 g

Laurinsäure 0.00 g

Myristinsäure 0.00 g

Palmitinsäure 0.08 g

Stearinsäure 0.01 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.01 g

Hexadecensäure 0.00 g

Octadecensäure 0.01 g

Gondosäure Omega-9 0.00 g

Erucasäure Omega-9 0.00 g

Polyungesättigten Fettsäuren

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.18 g

Octadecadiensäure 0.17 g

Octadecatriensäure 0.01 g

Stearidonsäure Omega-3 0.00 g

Eicosatetraensäure 0.00 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g

Trans-Fettsäuren

Transfette 0.00 g

Sterole

Cholesterin 0.00 mg

Andere

Äthylalkohol 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg