Brechbohnen in Dosen – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 93.38 g

4%

Kalorien 20.75 kcal

0%

Eiweiß 1.12 g

1%

Fette 0.27 g

0%

Asche 0.87 g

-

Kohlenhydrate 4.38 g

1%

Ballaststoffe 1.60 g

-

Zucker 0.95 g

-

Saccharose 0.17 g

-

Traubenzucker 0.46 g

-

Fruchtzucker 0.48 g

-

Laktose 0.00 g

-

Maltose 0.00 g

-

Galaktose 0.00 g

-

Stärke 1.00 g

-

Kalzium Ca 31.75 mg

3%

Eisen Fe 0.94 mg

9%

Magnesium Mg 13.00 mg

3%

Phosphor P 20.00 mg

2%

Kalium K 102.50 mg

2%

Natrium Na 130.75 mg

10%

Zink Zn 0.24 mg

2%

Kupfer Cu 0.04 mg

4%

Mangan Mn 0.18 mg

8%

Selen Se 0.40 mcg

0%

Vitamin A 14.75 mcg

1%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-Carotin 107.25 mcg

2%

Alpha-Carotin 117.00 mcg

2%

Beta-Cryptoxanthin 18.00 mcg

-

Lycopin 0.00 mcg

-

Lutein und Zeaxanthin 436.50 mcg

-

Vitamin E Alpha-Tocopherol 0.10 mg

0%

Vitamin D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamin D2 Ergocalciferol 0.00 mcg

0%

Vitamin D3 Cholecalciferol 0.00 mcg

0%

Vitamin K1 Phyllochinon 39.00 mcg

32%

Vitamin K2 Menachinon-4 0.00 mcg

0%

Vitamin C Ascorbinsäure 3.80 mg

4%

Vitamin B1 Thiamin 0.02 mg

1%

Vitamin B2 Riboflavin 0.05 mg

3%

Vitamin B3 Niacin 0.20 mg

1%

Vitamin B4 Cholin 13.30 mg

2%

Vitamin B5 Pantothensäure 0.16 mg

3%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.03 mg

2%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folate 29.00 mcg

7%

Vitamin B9 Folate DFE 29.00 mcg

7%

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

Betain 0.17 mg

-

Tryptophan 0.01 g

1%

Threonin 0.05 g

2%

Isoleucin 0.04 g

2%

Leucin 0.07 g

1%

Lysin 0.05 g

1%

Methionin 0.01 g

0%

Cystin 0.01 g

0%

Phenylalanin 0.04 g

0%

Tyrosin 0.03 g

0%

Valin 0.06 g

2%

Arginin 0.04 g

0%

Histidin 0.02 g

0%

Alanin 0.05 g

0%

Asparaginsäure 0.16 g

1%

Glutaminsäure 0.11 g

0%

Glycin 0.04 g

1%

Prolin 0.04 g

0%

Serin 0.06 g

0%

Gesättigte Fettsäuren 0.06 g

Butansäure 0.00 g

Capronsäure 0.00 g

Caprylsäure 0.00 g

Caprinsäure 0.00 g

Laurinsäure 0.00 g

Myristinsäure 0.00 g

Palmitinsäure 0.05 g

Stearinsäure 0.01 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.01 g

Hexadecensäure 0.00 g

Octadecensäure 0.01 g

Gondosäure Omega-9 0.00 g

Erucasäure Omega-9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.14 g

Octadecadiensäure 0.05 g

Octadecatriensäure 0.08 g

Stearidonsäure Omega-3 0.00 g

Eicosatetraensäure 0.00 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g

Transfette 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg

Äthylalkohol 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg