Yamsbohne Jicama (ohne Salz) – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 90.07 g

-

Kalorien 38.00 kcal

1%

Eiweiß 0.72 g

0%

Fett (Gesamtlipid) 0.09 g

0%

Asche 0.30 g

-

Kohlenhydrat 8.82 g

2%

Kalzium, Ca 11.00 mg

1%

Eisen, Fe 0.57 mg

5%

Magnesium, Mg 11.00 mg

2%

Phosphor, P 16.00 mg

2%

Kalium, K 135.00 mg

2%

Natrium, Na 4.00 mg

0%

Zink, Zn 0.15 mg

1%

Kupfer, Cu 0.05 mg

5%

Mangan, Mn 0.06 mg

2%

Selen, Se 0.70 mcg

1%

Vitamin A 1.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamin D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamin C, Gesamtascorbinsäure 14.10 mg

15%

Thiamin 0.02 mg

1%

Riboflavin 0.03 mg

2%

Niacin 0.19 mg

1%

Pantothensäure 0.12 mg

2%

Vitamin B-6 0.04 mg

3%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folsäure, Lebensmittel 8.00 mcg

2%

Folat, DFE 8.00 mcg

2%

Vitamin B-12 0.00 mcg

0%

Threonin 0.02 g

0%

Isoleucin 0.02 g

0%

Leucin 0.03 g

0%

Lysin 0.03 g

0%

Methionin 0.01 g

0%

Cystin 0.01 g

0%

Phenylalanin 0.02 g

0%

Tyrosin 0.01 g

0%

Valin 0.02 g

0%

Arginin 0.04 g

0%

Histidin 0.02 g

0%

Alanin 0.02 g

0%

Asparaginsäure 0.20 g

1%

Glutaminsäure 0.04 g

0%

Glycin 0.02 g

0%

Prolin 0.03 g

0%

Serin 0.03 g

0%

Transfettsäuren (TFA) 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg