🍏 Nutrionio
Jícama yambean (sin sal)

Jícama yambean (sin sal) - composición, beneficios y daños

* refinar propiedades para obtener mejores resultados

por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes

1%

38 kcal

Calorías

0%

1 g

Proteína

2%

9 g

Carbohidratos

0%

0 g

Grasa

Nutrientes generales

Agua 90.07 g

4%

90.07

Calorías 38.00 kcal

1%

38.00

Proteína 0.72 g

0%

0.72

Grasa 0.09 g

0%

0.09

Ceniza 0.30 g

-

-

Carbohidratos 8.82 g

2%

8.82

Minerales

Calcio Ca 11.00 mg

1%

11.00

Hierro Fe 0.57 mg

5%

0.57

Magnesio Mg 11.00 mg

2%

11.00

Fósforo P 16.00 mg

2%

16.00

Potasio K 135.00 mg

2%

135.00

Sodio Na 4.00 mg

0%

4.00

Zinc Zn 0.15 mg

1%

0.15

Cobre Cu 0.05 mg

5%

0.05

Manganeso Mn 0.06 mg

2%

0.06

Selenio Se 0.70 mcg

1%

0.70

Vitaminas (liposolubles)

Vitamina A 1.00 mcg

0%

1.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitaminas (solubles en agua)

Vitamina C Ácido ascórbico 14.10 mg

15%

14.10

Vitamina B1 Tiamina 0.02 mg

1%

0.02

Vitamina B2 Riboflavina 0.03 mg

2%

0.03

Vitamina B3 Niacina 0.19 mg

1%

0.19

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.12 mg

2%

0.12

Vitamina B6 Piridoxina 0.04 mg

3%

0.04

Ácido fólico 0.00 mcg

-

-

Folato 8.00 mcg

2%

8.00

Vitamina B9 Folato DFE 8.00 mcg

2%

8.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoácidos

Treonina 0.02 g

0%

0.02

Isoleucina 0.02 g

0%

0.02

Leucina 0.03 g

0%

0.03

Lisina 0.03 g

0%

0.03

Metionina 0.01 g

0%

0.01

Cistina 0.01 g

0%

0.01

Fenilalanina 0.02 g

0%

0.02

Tirosina 0.01 g

0%

0.01

Valina 0.02 g

0%

0.02

Arginina 0.04 g

0%

0.04

Histidina 0.02 g

0%

0.02

Alanina 0.02 g

0%

0.02

Ácido aspártico 0.20 g

1%

0.20

Ácido glutámico 0.04 g

0%

0.04

Glicina 0.02 g

0%

0.02

Prolina 0.03 g

0%

0.03

Serina 0.03 g

0%

0.03

Ácidos grasos trans

Ácidos grasos trans 0.00 g

Esteroles

Colesterol 0.00 mg