Remolacha (con sal) - composición, beneficios y daños

Agua 87.06 g

-

Calorías 44.00 kcal

1%

Proteína 1.68 g

2%

Grasas (lípidos) 0.18 g

0%

Ceniza 1.12 g

-

Carbohidrato 9.96 g

3%

Fibra 2.00 g

-

Azúcares 7.96 g

-

Calcio, Ca 16.00 mg

1%

Hierro, Fe 0.79 mg

7%

Magnesio, Mg 23.00 mg

5%

Fósforo, P 38.00 mg

5%

Potasio, K 305.00 mg

6%

Sodio, Na 285.00 mg

21%

cinc, Zn 0.35 mg

3%

Cobre, Cu 0.07 mg

8%

Manganeso, Mn 0.33 mg

14%

Selenio, Se 0.70 mcg

1%

Vitamina A 2.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Caroteno, beta 21.00 mcg

0%

Caroteno, alfa 0.00 mcg

0%

Criptoxantina, beta 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína + zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.04 mg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina K (filoquinona) 0.20 mcg

0%

Vitamina C, ácido ascórbico total 3.60 mg

4%

Tiamina 0.03 mg

2%

Riboflavina 0.04 mg

3%

Niacina 0.33 mg

2%

Ácido pantoténico 0.15 mg

2%

vitamina B-6 0.07 mg

5%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato, comida 80.00 mcg

20%

Folato, DFE 80.00 mcg

20%

Colina total 6.30 mg

1%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Triptófano 0.02 g

2%

Treonina 0.05 g

2%

Isoleucina 0.05 g

2%

Leucina 0.07 g

1%

Lisina 0.06 g

1%

Metionina 0.02 g

1%

Cistina 0.02 g

1%

Fenilalanina 0.05 g

1%

Tirosina 0.04 g

0%

Valina 0.06 g

2%

Arginina 0.04 g

0%

Histidina 0.02 g

1%

Alanina 0.06 g

0%

Ácido aspártico 0.12 g

0%

Ácido glutamico 0.45 g

3%

Glicina 0.03 g

0%

Prolina 0.04 g

0%

Serina 0.06 g

0%

Ácidos grasos saturados (AGS) 0.03 g

Ácido palmítico, AGS 16:0 0.03 g

Ácido esteárico, AGS 18:0 0.00 g

Ácidos grasos monoinsaturados (AGMI) 0.04 g

Ácido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.04 g

Ácidos grasos poliinsaturados (AGPI) 0.06 g

Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.06 g

Ácido linolénico, AGPI 18:3 0.01 g

Ácidos grasos trans (AGT) 0.00 g

Colesterol 0.00 mg