Barbabietole (con sale) - composizione, benefici e danni

Acqua 87.06 g

-

Calorie 44.00 kcal

1%

Proteina 1.68 g

2%

Grassi (lipidi) 0.18 g

0%

Cenere 1.12 g

-

Carboidrato 9.96 g

3%

Fibra 2.00 g

-

Zuccheri 7.96 g

-

Calcio, Ca 16.00 mg

1%

Ferro, Fe 0.79 mg

7%

Magnesio, Mg 23.00 mg

5%

Fosforo, P 38.00 mg

5%

Potassio, K 305.00 mg

6%

Sodio, Na 285.00 mg

21%

Zinco, Zn 0.35 mg

3%

Rame, Cu 0.07 mg

8%

Manganese, Mn 0.33 mg

14%

Selenio, Se 0.70 mcg

1%

Vitamina A 2.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Carotene, beta 21.00 mcg

0%

Carotene, alfa 0.00 mcg

0%

Criptoxantina, beta 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina + zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.04 mg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina K (fillochinone) 0.20 mcg

0%

Vitamina C, acido ascorbico totale 3.60 mg

4%

Tiamina 0.03 mg

2%

Riboflavina 0.04 mg

3%

Niacina 0.33 mg

2%

Acido pantotenico 0.15 mg

2%

Vitamina B-6 0.07 mg

5%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato, alimento 80.00 mcg

20%

Folato, DFE 80.00 mcg

20%

Colina, totale 6.30 mg

1%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.02 g

2%

Treonina 0.05 g

2%

Isoleucina 0.05 g

2%

Leucina 0.07 g

1%

Lisina 0.06 g

1%

Metionina 0.02 g

1%

Cistina 0.02 g

1%

Fenilalanina 0.05 g

1%

Tirosina 0.04 g

0%

Valina 0.06 g

2%

Arginina 0.04 g

0%

Istidina 0.02 g

1%

Alanina 0.06 g

0%

Acido aspartico 0.12 g

0%

Acido glutammico 0.45 g

3%

Glicina 0.03 g

0%

Prolina 0.04 g

0%

Serina 0.06 g

0%

Acidi grassi saturi (AGS) 0.03 g

Acido palmitico, AGS 16:0 0.03 g

Acido stearico, AGS 18:0 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 0.04 g

Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.04 g

Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 0.06 g

Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.06 g

Acido linolenico, AGPI 18:3 0.01 g

Acidi grassi trans (AGT) 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg