🍏 Nutrionio
Remolacha cocida (con sal)

Remolacha cocida (con sal) - composición, beneficios y daños

* refinar propiedades para obtener mejores resultados

por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes

1%

44 kcal

Calorías

2%

2 g

Proteína

3%

10 g

Carbohidratos

0%

0 g

Grasa

Nutrientes generales

Agua 87.06 g

4%

87.06

Calorías 44.00 kcal

1%

44.00

Proteína 1.68 g

2%

1.68

Grasa 0.18 g

0%

0.18

Ceniza 1.12 g

-

-

Carbohidratos 9.96 g

3%

9.96

Fibra 2.00 g

-

-

Azúcares 7.96 g

-

-

Minerales

Calcio Ca 16.00 mg

1%

16.00

Hierro Fe 0.79 mg

7%

0.79

Magnesio Mg 23.00 mg

5%

23.00

Fósforo P 38.00 mg

5%

38.00

Potasio K 305.00 mg

6%

305.00

Sodio Na 285.00 mg

21%

285.00

Zinc Zn 0.35 mg

3%

0.35

Cobre Cu 0.07 mg

8%

0.07

Manganeso Mn 0.33 mg

14%

0.33

Selenio Se 0.70 mcg

1%

0.70

Vitaminas (liposolubles)

Vitamina A 2.00 mcg

0%

2.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-caroteno 21.00 mcg

0%

21.00

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopeno 0.00 mcg

-

-

Luteína y zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.04 mg

0%

0.04

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Filoquinona 0.20 mcg

0%

0.20

Vitaminas (solubles en agua)

Vitamina C Ácido ascórbico 3.60 mg

4%

3.60

Vitamina B1 Tiamina 0.03 mg

2%

0.03

Vitamina B2 Riboflavina 0.04 mg

3%

0.04

Vitamina B3 Niacina 0.33 mg

2%

0.33

Vitamina B4 Colina 6.30 mg

1%

6.30

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.15 mg

2%

0.15

Vitamina B6 Piridoxina 0.07 mg

5%

0.07

Ácido fólico 0.00 mcg

-

-

Folato 80.00 mcg

20%

80.00

Vitamina B9 Folato DFE 80.00 mcg

20%

80.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoácidos

Triptófano 0.02 g

2%

0.02

Treonina 0.05 g

2%

0.05

Isoleucina 0.05 g

2%

0.05

Leucina 0.07 g

1%

0.07

Lisina 0.06 g

1%

0.06

Metionina 0.02 g

1%

0.02

Cistina 0.02 g

1%

0.02

Fenilalanina 0.05 g

1%

0.05

Tirosina 0.04 g

0%

0.04

Valina 0.06 g

2%

0.06

Arginina 0.04 g

0%

0.04

Histidina 0.02 g

1%

0.02

Alanina 0.06 g

0%

0.06

Ácido aspártico 0.12 g

0%

0.12

Ácido glutámico 0.45 g

3%

0.45

Glicina 0.03 g

0%

0.03

Prolina 0.04 g

0%

0.04

Serina 0.06 g

0%

0.06

Ácidos grasos saturados

Ácidos grasos saturados 0.03 g

Ácido palmítico 0.03 g

Ácido esteárico 0.00 g

Ácidos grasos monoinsaturados

Ácidos grasos monoinsaturados 0.04 g

Ácido octadecenoico 0.04 g

Ácidos grasos poliinsaturados

Ácidos grasos poliinsaturados 0.06 g

Ácido octadecadienoico 0.06 g

Ácido octadecatrienoico 0.01 g

Ácidos grasos trans

Ácidos grasos trans 0.00 g

Esteroles

Colesterol 0.00 mg