Betteraves cuites (avec sel) - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 87.06 g

4%

Calories 44.00 kcal

1%

Protéines 1.68 g

2%

Graisses 0.18 g

0%

Cendre 1.12 g

-

Glucides 9.96 g

3%

Fibre 2.00 g

-

Sucres 7.96 g

-

Calcium Ca 16.00 mg

1%

Fer Fe 0.79 mg

7%

Magnésium Mg 23.00 mg

5%

Phosphore P 38.00 mg

5%

Potassium K 305.00 mg

6%

Sodium Na 285.00 mg

21%

Zinc Zn 0.35 mg

3%

Cuivre Cu 0.07 mg

8%

Manganèse Mn 0.33 mg

14%

Sélénium Se 0.70 mcg

1%

Vitamine A 2.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 21.00 mcg

0%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.04 mg

0%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 0.20 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 3.60 mg

4%

Vitamine B1 Thiamine 0.03 mg

2%

Vitamine B2 Riboflavine 0.04 mg

3%

Vitamine B3 Niacine 0.33 mg

2%

Vitamine B4 Choline 6.30 mg

1%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.15 mg

2%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.07 mg

5%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 80.00 mcg

20%

Vitamine B9 Folate DFE 80.00 mcg

20%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.02 g

2%

Thréonine 0.05 g

2%

Isoleucine 0.05 g

2%

Leucine 0.07 g

1%

Lysine 0.06 g

1%

Méthionine 0.02 g

1%

Cystine 0.02 g

1%

Phénylalanine 0.05 g

1%

Tyrosine 0.04 g

0%

Valine 0.06 g

2%

Arginine 0.04 g

0%

Histidine 0.02 g

1%

Alanine 0.06 g

0%

Acide aspartique 0.12 g

0%

Acide glutamique 0.45 g

3%

Glycine 0.03 g

0%

Proline 0.04 g

0%

Sérine 0.06 g

0%

Acides gras saturés 0.03 g

Acide palmitique 0.03 g

Acide stéarique 0.00 g

Acides gras monoinsaturés 0.04 g

Acide octadécénoïque 0.04 g

Acides gras polyinsaturés 0.06 g

Acide octadécadiénoïque 0.06 g

Acide octadécatriénoïque 0.01 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg