Betteraves - composición, beneficios y daños

Eau 88.16 g

-

Calories 40.50 kcal

1%

Protéine 1.47 g

1%

Gras (lipides) 0.17 g

0%

Cendre 1.03 g

-

Glucides 9.17 g

2%

Fibres 2.15 g

-

Sucres 7.05 g

-

Calcium, Ca 15.75 mg

1%

Fer, Fe 1.05 mg

10%

Magnésium, Mg 21.50 mg

5%

Phosphore, P 33.25 mg

4%

Potassium, K 270.75 mg

5%

Sodium, Na 158.50 mg

12%

Zinc, Zn 0.31 mg

2%

Cuivre, Cu 0.07 mg

7%

Manganèse, Mn 0.32 mg

13%

Sélénium, Se 0.65 mcg

1%

Fluorure, F 26.30 mcg

0%

Vitamine A 1.75 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Carotène, bêta 19.25 mcg

0%

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.04 mg

0%

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamine K (phylloquinone) 0.20 mcg

0%

Vitamine C, acide ascorbique total 4.05 mg

4%

Thiamine 0.02 mg

1%

Riboflavine 0.04 mg

3%

Niacine 0.29 mg

1%

Acide pantothénique 0.15 mg

3%

Vitamine B-6 0.06 mg

4%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 74.75 mcg

18%

Folate, DFE 74.75 mcg

18%

Choline, totale 6.53 mg

1%

Vitamine B-12 0.00 mcg

0%

Bétaïne 192.10 mg

-

Tryptophane 0.02 g

2%

Thréonine 0.04 g

1%

Isoleucine 0.04 g

2%

Leucine 0.06 g

1%

Lysine 0.05 g

1%

Méthionine 0.02 g

0%

Cystine 0.02 g

0%

Phénylalanine 0.04 g

0%

Tyrosine 0.03 g

0%

Valine 0.05 g

2%

Arginine 0.04 g

0%

Histidine 0.02 g

0%

Alanine 0.06 g

0%

L'acide aspartique 0.11 g

0%

Acide glutamique 0.39 g

2%

Glycine 0.03 g

0%

Proline 0.04 g

0%

Sérine 0.05 g

0%

Acides gras saturés (AGS) 0.03 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.00 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.03 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.00 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.03 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.03 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.06 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.05 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.00 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Acides gras trans (AGT) 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Phytostérols 25.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg