Zanahoria en conserva - composición, beneficios y daños

Agua 92.95 g

-

Calorías 25.00 kcal

1%

Proteína 0.64 g

0%

Grasas (lípidos) 0.19 g

0%

Ceniza 0.68 g

-

Carbohidrato 5.54 g

1%

Fibra 1.50 g

-

Azúcares 2.48 g

-

Calcio, Ca 25.00 mg

2%

Hierro, Fe 0.64 mg

6%

Magnesio, Mg 8.00 mg

2%

Fósforo, P 24.00 mg

3%

Potasio, K 179.00 mg

3%

Sodio, Na 142.00 mg

10%

cinc, Zn 0.26 mg

2%

Cobre, Cu 0.10 mg

11%

Manganeso, Mn 0.45 mg

19%

Selenio, Se 0.40 mcg

0%

Vitamina A 558.00 mcg

62%

Retinol 0.00 mcg

0%

Caroteno, beta 5331.00 mcg

106%

Caroteno, alfa 2743.00 mcg

54%

Criptoxantina, beta 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína + zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.74 mg

5%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina K (filoquinona) 9.80 mcg

8%

Vitamina C, ácido ascórbico total 2.70 mg

3%

Tiamina 0.02 mg

1%

Riboflavina 0.03 mg

2%

Niacina 0.55 mg

3%

Ácido pantoténico 0.14 mg

2%

vitamina B-6 0.11 mg

8%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato, comida 9.00 mcg

2%

Folato, DFE 9.00 mcg

2%

Colina total 6.30 mg

1%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Betaína 0.10 mg

-

Triptófano 0.01 g

0%

Treonina 0.08 g

3%

Isoleucina 0.04 g

1%

Leucina 0.05 g

1%

Lisina 0.05 g

1%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.03 g

1%

Fenilalanina 0.03 g

0%

Tirosina 0.02 g

0%

Valina 0.04 g

1%

Arginina 0.04 g

0%

Histidina 0.02 g

0%

Alanina 0.06 g

0%

Ácido aspártico 0.11 g

0%

Ácido glutamico 0.19 g

1%

Glicina 0.03 g

0%

Prolina 0.03 g

0%

Serina 0.03 g

0%

Ácidos grasos saturados (AGS) 0.04 g

Ácido butírico, AGS 4:0 0.00 g

Ácido caproico, AGS 6:0 0.00 g

Ácido caprílico, AGS 8:0 0.00 g

Ácido cáprico, AGS 10:0 0.00 g

Ácido láurico, AGS 12:0 0.00 g

Ácido mirístico, AGS 14:0 0.00 g

Ácido palmítico, AGS 16:0 0.03 g

Ácido esteárico, AGS 18:0 0.00 g

Ácidos grasos monoinsaturados (AGMI) 0.01 g

Ácido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g

Ácido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.01 g

Ácido eicosenoico, AGMI 20:1 0.00 g

Ácido erúcico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados (AGPI) 0.09 g

Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.08 g

Ácido linolénico, AGPI 18:3 0.01 g

Ácido estearidónico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Ácido araquidónico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Ácido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Ácidos grasos trans (AGT) 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcohol, etilo 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg