Zanahoria en conserva - composición, beneficios y daños

Agua 92.95 g

4%

Calorías 25.00 kcal

1%

Proteína 0.64 g

0%

Grasa 0.19 g

0%

Ceniza 0.68 g

-

Carbohidratos 5.54 g

1%

Fibra 1.50 g

-

Azúcares 2.48 g

-

Calcio Ca 25.00 mg

2%

Hierro Fe 0.64 mg

6%

Magnesio Mg 8.00 mg

2%

Fósforo P 24.00 mg

3%

Potasio K 179.00 mg

3%

Sodio Na 142.00 mg

10%

Zinc Zn 0.26 mg

2%

Cobre Cu 0.10 mg

11%

Manganeso Mn 0.45 mg

19%

Selenio Se 0.40 mcg

0%

Vitamina A 558.00 mcg

62%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroteno 5331.00 mcg

106%

Alfa-caroteno 2743.00 mcg

54%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.74 mg

5%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 9.80 mcg

8%

Vitamina C Ácido ascórbico 2.70 mg

3%

Vitamina B1 Tiamina 0.02 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavina 0.03 mg

2%

Vitamina B3 Niacina 0.55 mg

3%

Vitamina B4 Colina 6.30 mg

1%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.14 mg

2%

Vitamina B6 Piridoxina 0.11 mg

8%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 9.00 mcg

2%

Vitamina B9 Folato DFE 9.00 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Betaína 0.10 mg

-

Triptófano 0.01 g

0%

Treonina 0.08 g

3%

Isoleucina 0.04 g

1%

Leucina 0.05 g

1%

Lisina 0.05 g

1%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.03 g

1%

Fenilalanina 0.03 g

0%

Tirosina 0.02 g

0%

Valina 0.04 g

1%

Arginina 0.04 g

0%

Histidina 0.02 g

0%

Alanina 0.06 g

0%

Ácido aspártico 0.11 g

0%

Ácido glutámico 0.19 g

1%

Glicina 0.03 g

0%

Prolina 0.03 g

0%

Serina 0.03 g

0%

Ácidos grasos saturados 0.04 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.03 g

Ácido esteárico 0.00 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.01 g

Ácido hexadecénico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.01 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.09 g

Ácido octadecadienoico 0.08 g

Ácido octadecatrienoico 0.01 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Ácidos grasos trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg