Cenoura em conserva - composição, benefícios e malefícios

Água 92.95 g

4%

Calorias 25.00 kcal

1%

Proteína 0.64 g

0%

Gordura 0.19 g

0%

Cinzas 0.68 g

-

Carboidrato 5.54 g

1%

Fibra 1.50 g

-

Açúcares 2.48 g

-

Cálcio Ca 25.00 mg

2%

Ferro Fe 0.64 mg

6%

Magnésio Mg 8.00 mg

2%

Fósforo P 24.00 mg

3%

Potássio K 179.00 mg

3%

Sódio Na 142.00 mg

10%

Zinco Zn 0.26 mg

2%

Cobre Cu 0.10 mg

11%

Manganês Mn 0.45 mg

19%

Selénio Se 0.40 mcg

0%

Vitamina A 558.00 mcg

62%

Retinol 0.00 mcg

0%

Betacaroteno 5331.00 mcg

106%

Alfacaroteno 2743.00 mcg

54%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.74 mg

5%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 9.80 mcg

8%

Vitamina C Ácido ascórbico 2.70 mg

3%

Vitamina B1 Tiamina 0.02 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavina 0.03 mg

2%

Vitamina B3 Niacina 0.55 mg

3%

Vitamina B4 Colina 6.30 mg

1%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.14 mg

2%

Vitamina B6 Piridoxina 0.11 mg

8%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 9.00 mcg

2%

Vitamina B9 Folatos DFE 9.00 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Betaína 0.10 mg

-

Triptofano 0.01 g

0%

Treonina 0.08 g

3%

Isoleucina 0.04 g

1%

Leucina 0.05 g

1%

Lisina 0.05 g

1%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.03 g

1%

Fenilalanina 0.03 g

0%

Tirosina 0.02 g

0%

Valina 0.04 g

1%

Arginina 0.04 g

0%

Histidina 0.02 g

0%

Alanina 0.06 g

0%

Ácido aspártico 0.11 g

0%

Ácido glutâmico 0.19 g

1%

Glicina 0.03 g

0%

Prolina 0.03 g

0%

Serina 0.03 g

0%

Gordura saturada 0.04 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.03 g

Ácido esteárico 0.00 g

Gordura monoinsaturada 0.01 g

Ácido hexadecenóico 0.00 g

Ácido octadecenóico 0.01 g

Ácido gondóico Omega-9 0.00 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Gordura poli-insaturada 0.09 g

Ácido octadecadienóico 0.08 g

Ácido octadecatrienóico 0.01 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Gordura trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Álcool etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg