Cenoura em conserva (sem sal) - composição, benefícios e malefícios

Água 92.95 g

-

Calorias 25.00 kcal

1%

Proteína 0.64 g

0%

Gordura (lipídios) 0.19 g

0%

Cinzas 0.68 g

-

Carboidrato 5.54 g

1%

Fibra 1.50 g

-

Açúcares 2.48 g

-

Cálcio, Ca 25.00 mg

2%

Ferro, Fe 0.64 mg

6%

Magnésio, Mg 8.00 mg

2%

Fósforo, P 24.00 mg

3%

Potássio, K 179.00 mg

3%

Sódio, Na 42.00 mg

3%

Zinco, Zn 0.26 mg

2%

Cobre, Cu 0.10 mg

11%

Manganês, Mn 0.45 mg

19%

Selênio, Se 0.40 mcg

0%

Vitamina A 558.00 mcg

62%

Retinol 0.00 mcg

0%

Caroteno, beta 5331.00 mcg

106%

Caroteno, alfa 2743.00 mcg

54%

Criptoxantina, beta 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína + zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.74 mg

5%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina K (filoquinona) 9.80 mcg

8%

Vitamina C, ácido ascórbico total 2.70 mg

3%

Tiamina 0.02 mg

1%

Riboflavina 0.03 mg

2%

Niacina 0.55 mg

3%

Ácido pantotênico 0.14 mg

2%

Vitamina B-6 0.11 mg

8%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato, comida 9.00 mcg

2%

Folato, DFE 9.00 mcg

2%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.01 g

0%

Treonina 0.02 g

0%

Isoleucina 0.03 g

1%

Leucina 0.03 g

0%

Lisina 0.03 g

0%

Metionina 0.00 g

0%

Cistina 0.01 g

0%

Fenilalanina 0.02 g

0%

Tirosina 0.01 g

0%

Valina 0.03 g

1%

arginina 0.03 g

0%

Histidina 0.01 g

0%

Alanina 0.04 g

0%

Ácido aspártico 0.08 g

0%

Ácido glutâmico 0.12 g

0%

Glicina 0.02 g

0%

Prolina 0.02 g

0%

Serina 0.02 g

0%

Ácidos graxos saturados (AGS) 0.04 g

Ácido láurico, AGS 12:0 0.00 g

Ácido mirístico, AGS 14:0 0.00 g

Ácido palmítico, AGS 16:0 0.03 g

Ácido esteárico, AGS 18:0 0.00 g

Ácidos graxos monoinsaturados (AGMI) 0.01 g

Ácido palmitoleico, AGMI 16:1, ω-7 0.00 g

Ácido oleico, AGMI 18:1, ω-9 0.01 g

Ácidos graxos poliinsaturados (AGPI) 0.09 g

Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.08 g

Ácido linolênico, AGPI 18:3 0.01 g

Ácidos graxos trans (AGT) 0.00 g

Colesterol 0.00 mg