Marchew w puszce (bez soli) - skład, korzyści i szkody

Woda 92.95 g

-

Kalorie 25.00 kcal

1%

Białko 0.64 g

0%

Tłuszcz (lipid) 0.19 g

0%

Popiół 0.68 g

-

Węglowodan 5.54 g

1%

Błonnik 1.50 g

-

Cukry 2.48 g

-

Wapń, Ca 25.00 mg

2%

Żelazo, Fe 0.64 mg

6%

Magnez, Mg 8.00 mg

2%

Fosfor, P 24.00 mg

3%

Potas, K 179.00 mg

3%

Sód, Na 42.00 mg

3%

Cynk, Zn 0.26 mg

2%

Miedź, Cu 0.10 mg

11%

Mangan, Mn 0.45 mg

19%

Selen, Se 0.40 mcg

0%

Witamina A 558.00 mcg

62%

Retinol 0.00 mcg

0%

Karoten, beta 5331.00 mcg

106%

Karoten, alfa 2743.00 mcg

54%

Kryptoksantyna, beta 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina + zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E (alfa-tokoferol) 0.74 mg

5%

Witamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Witamina K (filochinon) 9.80 mcg

8%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 2.70 mg

3%

Tiamina 0.02 mg

1%

Ryboflawina 0.03 mg

2%

Niacyna 0.55 mg

3%

Kwas pantotenowy 0.14 mg

2%

Witamina B-6 0.11 mg

8%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 9.00 mcg

2%

Kwas foliowy, DFE 9.00 mcg

2%

Witamina B-12 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.01 g

0%

Treonina 0.02 g

0%

Izoleucyna 0.03 g

1%

Leucyna 0.03 g

0%

Lizyna 0.03 g

0%

Metionina 0.00 g

0%

Cystyna 0.01 g

0%

Fenyloalanina 0.02 g

0%

Tyrozyna 0.01 g

0%

Walina 0.03 g

1%

Arginina 0.03 g

0%

Histydyna 0.01 g

0%

Alanina 0.04 g

0%

Kwas asparaginowy 0.08 g

0%

Kwas glutaminowy 0.12 g

0%

Glicyna 0.02 g

0%

Prolina 0.02 g

0%

Seryna 0.02 g

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 0.04 g

Kwas laurynowy, NKT 12:0 0.00 g

Kwas mirystynowy, NKT 14:0 0.00 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 0.03 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 0.01 g

Kwas palmitoleinowy, JNKT 16:1, ω-7 0.00 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 0.01 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 0.09 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 0.08 g

Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.01 g

Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg