Marchew w puszce (bez soli) - skład, korzyści i szkody

Woda 92.95 g

4%

Kalorie 25.00 kcal

1%

Białka 0.64 g

0%

Tłuszcze 0.19 g

0%

Popiół 0.68 g

-

Węglowodany 5.54 g

1%

Błonnik 1.50 g

-

Cukry 2.48 g

-

Wapń Ca 25.00 mg

2%

Żelazo Fe 0.64 mg

6%

Magnez Mg 8.00 mg

2%

Fosfor P 24.00 mg

3%

Potas K 179.00 mg

3%

Sód Na 42.00 mg

3%

Cynk Zn 0.26 mg

2%

Miedź Cu 0.10 mg

11%

Mangan Mn 0.45 mg

19%

Selen Se 0.40 mcg

0%

Witamina A 558.00 mcg

62%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 5331.00 mcg

106%

Alfa-karoten 2743.00 mcg

54%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.74 mg

5%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 9.80 mcg

8%

Witamina C Kwas askorbinowy 2.70 mg

3%

Witamina B1 Tiamina 0.02 mg

1%

Witamina B2 Ryboflawina 0.03 mg

2%

Witamina B3 Niacyna 0.55 mg

3%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.14 mg

2%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.11 mg

8%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 9.00 mcg

2%

Witamina B9 Foliany DFE 9.00 mcg

2%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.01 g

0%

Treonina 0.02 g

0%

Izoleucyna 0.03 g

1%

Leucyna 0.03 g

0%

Lizyna 0.03 g

0%

Metionina 0.00 g

0%

Cystyna 0.01 g

0%

Fenyloalanina 0.02 g

0%

Tyrozyna 0.01 g

0%

Walina 0.03 g

1%

Arginina 0.03 g

0%

Histydyna 0.01 g

0%

Alanina 0.04 g

0%

Kwas asparaginowy 0.08 g

0%

Kwas glutaminowy 0.12 g

0%

Glicyna 0.02 g

0%

Prolina 0.02 g

0%

Seryna 0.02 g

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.04 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.03 g

Kwas stearynowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.01 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.01 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.09 g

Kwas oktadekadienowy 0.08 g

Kwas oktadekatrienowy 0.01 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg