Canela molida - composición, beneficios y daños

Agua 10.58 g

0%

Calorías 247.00 kcal

10%

Proteína 3.99 g

5%

Grasa 1.24 g

1%

Ceniza 3.60 g

-

Carbohidratos 80.59 g

25%

Fibra 53.10 g

-

Azúcares 2.17 g

-

Sacarosa 0.02 g

-

Glucosa 1.04 g

-

Fructosa 1.11 g

-

Lactosa 0.00 g

-

Maltosa 0.00 g

-

Galactosa 0.00 g

-

Calcio Ca 1002.00 mg

100%

Hierro Fe 8.32 mg

83%

Magnesio Mg 60.00 mg

15%

Fósforo P 64.00 mg

9%

Potasio K 431.00 mg

9%

Sodio Na 10.00 mg

0%

Zinc Zn 1.83 mg

16%

Cobre Cu 0.34 mg

37%

Manganeso Mn 17.47 mg

759%

Selenio Se 3.10 mcg

5%

Vitamina A 15.00 mcg

1%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroteno 112.00 mcg

2%

Alfa-caroteno 1.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 129.00 mcg

-

Licopeno 15.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 222.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 2.32 mg

15%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 31.20 mcg

26%

Vitamina C Ácido ascórbico 3.80 mg

4%

Vitamina B1 Tiamina 0.02 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavina 0.04 mg

3%

Vitamina B3 Niacina 1.33 mg

8%

Vitamina B4 Colina 11.00 mg

2%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.36 mg

7%

Vitamina B6 Piridoxina 0.16 mg

12%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 6.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folato DFE 6.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Betaína 3.90 mg

-

Triptófano 0.05 g

6%

Treonina 0.14 g

5%

Isoleucina 0.15 g

7%

Leucina 0.25 g

5%

Lisina 0.24 g

5%

Metionina 0.08 g

4%

Cistina 0.06 g

3%

Fenilalanina 0.15 g

3%

Tirosina 0.14 g

3%

Valina 0.22 g

8%

Arginina 0.17 g

2%

Histidina 0.12 g

5%

Alanina 0.17 g

2%

Ácido aspártico 0.44 g

3%

Ácido glutámico 0.37 g

2%

Glicina 0.20 g

5%

Prolina 0.42 g

9%

Serina 0.20 g

2%

Hidroxiprolina 0.00 g

-

Ácidos grasos saturados 0.35 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.01 g

Ácido tridecílico 0.00 g

Ácido mirístico 0.01 g

Ácido pentadecílico 0.00 g

Ácido palmítico 0.10 g

Ácido margárico 0.14 g

Ácido esteárico 0.08 g

Ácido araquídico 0.00 g

Ácido behénico 0.00 g

Ácido lignocérico 0.00 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.25 g

Ácido miristoleico Omega-5 0.00 g

Ácido pentadecanoico 0.00 g

Ácido hexadecénico 0.00 g

Ácido margarólico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.25 g

Ácido oleico Omega-9 0.25 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácido nervónico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.07 g

Ácido octadecadienoico 0.04 g

Ácido octadecatrienoico 0.01 g

Ácido alfa-linolénico ALA Omega-3 0.01 g

Ácido gamma-linolénico GLA Omega-6 0.00 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosadienoico Omega-6 0.00 g

Ácido eicosatrienoico 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Ácidos grasos trans 0.00 g

Ácidos grasos trans-monoenoicos 0.00 g

Ácido elaídico 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Fitosteroles 26.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg