🍏 Nutrionio
Caupíes catjang hervidos (con sal)

Caupíes catjang hervidos (con sal) - composición, beneficios y daños

por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes

5%

117 kcal

Calorías

10%

8 g

Proteína

6%

20 g

Carbohidratos

0%

1 g

Grasa

Nutrientes generales

Agua 69.70 g

3%

69.70

Calorías 117.00 kcal

5%

117.00

Proteína 8.13 g

10%

8.13

Grasa 0.71 g

0%

0.71

Ceniza 1.16 g

-

-

Carbohidratos 20.32 g

6%

20.32

Fibra 3.60 g

-

-

Minerales

Calcio Ca 26.00 mg

2%

26.00

Hierro Fe 3.05 mg

30%

3.05

Magnesio Mg 96.00 mg

24%

96.00

Fósforo P 142.00 mg

20%

142.00

Potasio K 375.00 mg

7%

375.00

Sodio Na 255.00 mg

19%

255.00

Zinc Zn 1.87 mg

17%

1.87

Cobre Cu 0.27 mg

30%

0.27

Manganeso Mn 0.47 mg

20%

0.47

Selenio Se 2.50 mcg

4%

2.50

Vitaminas (liposolubles)

Vitamina A 1.00 mcg

0%

1.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitaminas (solubles en agua)

Vitamina C Ácido ascórbico 0.40 mg

0%

0.40

Vitamina B1 Tiamina 0.16 mg

13%

0.16

Vitamina B2 Riboflavina 0.05 mg

3%

0.05

Vitamina B3 Niacina 0.71 mg

4%

0.71

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.39 mg

7%

0.39

Vitamina B6 Piridoxina 0.09 mg

7%

0.09

Ácido fólico 0.00 mcg

-

-

Folato 142.00 mcg

35%

142.00

Vitamina B9 Folato DFE 142.00 mcg

35%

142.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoácidos

Triptófano 0.10 g

12%

0.10

Treonina 0.31 g

12%

0.31

Isoleucina 0.33 g

16%

0.33

Leucina 0.62 g

13%

0.62

Lisina 0.55 g

13%

0.55

Metionina 0.12 g

6%

0.12

Cistina 0.09 g

5%

0.09

Fenilalanina 0.48 g

10%

0.48

Tirosina 0.26 g

5%

0.26

Valina 0.39 g

15%

0.39

Arginina 0.56 g

9%

0.56

Histidina 0.25 g

12%

0.25

Alanina 0.37 g

5%

0.37

Ácido aspártico 0.98 g

8%

0.98

Ácido glutámico 1.54 g

11%

1.54

Glicina 0.34 g

9%

0.34

Prolina 0.37 g

8%

0.37

Serina 0.41 g

4%

0.41

Ácidos grasos saturados

Ácidos grasos saturados 0.19 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.14 g

Ácido esteárico 0.03 g

Ácidos grasos monoinsaturados

Ácidos grasos monoinsaturados 0.06 g

Ácido hexadecénico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.05 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.01 g

Ácidos grasos poliinsaturados

Ácidos grasos poliinsaturados 0.30 g

Ácido octadecadienoico 0.19 g

Ácido octadecatrienoico 0.11 g

Ácidos grasos trans

Ácidos grasos trans 0.00 g

Esteroles

Colesterol 0.00 mg