🍏 Nutrionio
Muelle cocido (con sal)

Muelle cocido (con sal) - composición, beneficios y daños

* refinar propiedades para obtener mejores resultados

por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes

0%

20 kcal

Calorías

2%

2 g

Proteína

0%

3 g

Carbohidratos

0%

1 g

Grasa

Nutrientes generales

Agua 93.60 g

4%

93.60

Calorías 20.00 kcal

0%

20.00

Proteína 1.83 g

2%

1.83

Grasa 0.64 g

0%

0.64

Ceniza 1.01 g

-

-

Carbohidratos 2.93 g

0%

2.93

Minerales

Calcio Ca 38.00 mg

3%

38.00

Hierro Fe 2.08 mg

20%

2.08

Magnesio Mg 89.00 mg

22%

89.00

Fósforo P 52.00 mg

7%

52.00

Potasio K 321.00 mg

6%

321.00

Sodio Na 239.00 mg

18%

239.00

Zinc Zn 0.17 mg

1%

0.17

Cobre Cu 0.11 mg

12%

0.11

Manganeso Mn 0.30 mg

13%

0.30

Selenio Se 0.90 mcg

1%

0.90

Vitaminas (liposolubles)

Vitamina A 174.00 mcg

19%

174.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitaminas (solubles en agua)

Vitamina C Ácido ascórbico 26.30 mg

29%

26.30

Vitamina B1 Tiamina 0.03 mg

2%

0.03

Vitamina B2 Riboflavina 0.09 mg

6%

0.09

Vitamina B3 Niacina 0.41 mg

2%

0.41

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.04 mg

0%

0.04

Vitamina B6 Piridoxina 0.10 mg

7%

0.10

Ácido fólico 0.00 mcg

-

-

Folato 8.00 mcg

2%

8.00

Vitamina B9 Folato DFE 8.00 mcg

2%

8.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoácidos

Treonina 0.09 g

3%

0.09

Isoleucina 0.09 g

4%

0.09

Leucina 0.15 g

3%

0.15

Lisina 0.11 g

2%

0.11

Metionina 0.03 g

1%

0.03

Fenilalanina 0.10 g

2%

0.10

Tirosina 0.08 g

1%

0.08

Valina 0.12 g

4%

0.12

Arginina 0.10 g

1%

0.10

Histidina 0.05 g

2%

0.05

Alanina 0.12 g

1%

0.12

Ácido aspártico 0.17 g

1%

0.17

Ácido glutámico 0.20 g

1%

0.20

Glicina 0.10 g

2%

0.10

Prolina 0.11 g

2%

0.11

Serina 0.07 g

0%

0.07

Ácidos grasos trans

Ácidos grasos trans 0.00 g

Esteroles

Colesterol 0.00 mg