Muelle - composición, beneficios y daños
* refinar propiedades para obtener mejores resultados
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
0%
21 kcal
Calorías
2%
2 g
Proteína
0%
3 g
Carbohidrato
0%
1 g
Grasas (lípidos)
Nutrientes generales
Agua 93.40 g
-
Calorías 20.67 kcal
0%
Proteína 1.89 g
2%
Grasas (lípidos) 0.66 g
0%
Ceniza 1.04 g
-
Carbohidrato 3.02 g
0%
Fibra 2.75 g
-
Minerales
Calcio, Ca 40.00 mg
4%
Hierro, Fe 2.19 mg
21%
Magnesio, Mg 93.67 mg
23%
Fósforo, P 55.67 mg
7%
Potasio, K 344.00 mg
7%
Sodio, Na 82.00 mg
6%
cinc, Zn 0.18 mg
1%
Cobre, Cu 0.12 mg
13%
Manganeso, Mn 0.32 mg
13%
Selenio, Se 0.90 mcg
1%
Vitaminas (liposolubles)
Vitamina A 182.67 mcg
20%
Retinol 0.00 mcg
0%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitaminas (solubles en agua)
Vitamina C, ácido ascórbico total 33.53 mg
37%
Tiamina 0.04 mg
3%
Riboflavina 0.09 mg
6%
Niacina 0.44 mg
2%
Ácido pantoténico 0.04 mg
0%
vitamina B-6 0.11 mg
8%
Ácido fólico 0.00 mcg
-
Folato, comida 9.67 mcg
2%
Folato, DFE 9.67 mcg
2%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Aminoácidos
Treonina 0.09 g
3%
Isoleucina 0.10 g
4%
Leucina 0.16 g
3%
Lisina 0.11 g
2%
Metionina 0.03 g
1%
Fenilalanina 0.11 g
2%
Tirosina 0.08 g
1%
Valina 0.13 g
5%
Arginina 0.10 g
1%
Histidina 0.05 g
2%
Alanina 0.12 g
1%
Ácido aspártico 0.17 g
1%
Ácido glutamico 0.20 g
1%
Glicina 0.11 g
3%
Prolina 0.11 g
2%
Serina 0.07 g
0%
Ácidos grasos trans
Ácidos grasos trans (AGT) 0.00 g
Esteroles
Colesterol 0.00 mg