Doca - composição, benefícios e malefícios

Água 93.40 g

4%

Calorias 20.67 kcal

0%

Proteína 1.89 g

2%

Gordura 0.66 g

0%

Cinzas 1.04 g

-

Carboidrato 3.02 g

0%

Fibra 2.75 g

-

Cálcio Ca 40.00 mg

4%

Ferro Fe 2.19 mg

21%

Magnésio Mg 93.67 mg

23%

Fósforo P 55.67 mg

7%

Potássio K 344.00 mg

7%

Sódio Na 82.00 mg

6%

Zinco Zn 0.18 mg

1%

Cobre Cu 0.12 mg

13%

Manganês Mn 0.32 mg

13%

Selénio Se 0.90 mcg

1%

Vitamina A 182.67 mcg

20%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 33.53 mg

37%

Vitamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavina 0.09 mg

6%

Vitamina B3 Niacina 0.44 mg

2%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.04 mg

0%

Vitamina B6 Piridoxina 0.11 mg

8%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 9.67 mcg

2%

Vitamina B9 Folatos DFE 9.67 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Treonina 0.09 g

3%

Isoleucina 0.10 g

4%

Leucina 0.16 g

3%

Lisina 0.11 g

2%

Metionina 0.03 g

1%

Fenilalanina 0.11 g

2%

Tirosina 0.08 g

1%

Valina 0.13 g

5%

Arginina 0.10 g

1%

Histidina 0.05 g

2%

Alanina 0.12 g

1%

Ácido aspártico 0.17 g

1%

Ácido glutâmico 0.20 g

1%

Glicina 0.11 g

3%

Prolina 0.11 g

2%

Serina 0.07 g

0%

Gordura trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg