Doca - composição, benefícios e malefícios

Água 93.40 g

-

Calorias 20.67 kcal

0%

Proteína 1.89 g

2%

Gordura (lipídios) 0.66 g

0%

Cinzas 1.04 g

-

Carboidrato 3.02 g

0%

Fibra 2.75 g

-

Cálcio, Ca 40.00 mg

4%

Ferro, Fe 2.19 mg

21%

Magnésio, Mg 93.67 mg

23%

Fósforo, P 55.67 mg

7%

Potássio, K 344.00 mg

7%

Sódio, Na 82.00 mg

6%

Zinco, Zn 0.18 mg

1%

Cobre, Cu 0.12 mg

13%

Manganês, Mn 0.32 mg

13%

Selênio, Se 0.90 mcg

1%

Vitamina A 182.67 mcg

20%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, ácido ascórbico total 33.53 mg

37%

Tiamina 0.04 mg

3%

Riboflavina 0.09 mg

6%

Niacina 0.44 mg

2%

Ácido pantotênico 0.04 mg

0%

Vitamina B-6 0.11 mg

8%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato, comida 9.67 mcg

2%

Folato, DFE 9.67 mcg

2%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Treonina 0.09 g

3%

Isoleucina 0.10 g

4%

Leucina 0.16 g

3%

Lisina 0.11 g

2%

Metionina 0.03 g

1%

Fenilalanina 0.11 g

2%

Tirosina 0.08 g

1%

Valina 0.13 g

5%

arginina 0.10 g

1%

Histidina 0.05 g

2%

Alanina 0.12 g

1%

Ácido aspártico 0.17 g

1%

Ácido glutâmico 0.20 g

1%

Glicina 0.11 g

3%

Prolina 0.11 g

2%

Serina 0.07 g

0%

Ácidos graxos trans (AGT) 0.00 g

Colesterol 0.00 mg