Doca crua - composição, benefícios e malefícios

Água 93.00 g

-

Calorias 22.00 kcal

0%

Proteína 2.00 g

2%

Gordura (lipídios) 0.70 g

0%

Cinzas 1.10 g

-

Carboidrato 3.20 g

1%

Fibra 2.90 g

-

Cálcio, Ca 44.00 mg

4%

Ferro, Fe 2.40 mg

24%

Magnésio, Mg 103.00 mg

25%

Fósforo, P 63.00 mg

9%

Potássio, K 390.00 mg

8%

Sódio, Na 4.00 mg

0%

Zinco, Zn 0.20 mg

1%

Cobre, Cu 0.13 mg

14%

Manganês, Mn 0.35 mg

15%

Selênio, Se 0.90 mcg

1%

Vitamina A 200.00 mcg

22%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, ácido ascórbico total 48.00 mg

53%

Tiamina 0.04 mg

3%

Riboflavina 0.10 mg

7%

Niacina 0.50 mg

3%

Ácido pantotênico 0.04 mg

0%

Vitamina B-6 0.12 mg

9%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato, comida 13.00 mcg

3%

Folato, DFE 13.00 mcg

3%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Treonina 0.09 g

3%

Isoleucina 0.10 g

5%

Leucina 0.17 g

3%

Lisina 0.12 g

2%

Metionina 0.04 g

1%

Fenilalanina 0.11 g

2%

Tirosina 0.08 g

1%

Valina 0.13 g

5%

arginina 0.11 g

1%

Histidina 0.05 g

2%

Alanina 0.13 g

2%

Ácido aspártico 0.18 g

1%

Ácido glutâmico 0.22 g

1%

Glicina 0.11 g

3%

Prolina 0.12 g

2%

Serina 0.08 g

0%

Ácidos graxos trans (AGT) 0.00 g

Colesterol 0.00 mg