Muelle crudo - composición, beneficios y daños
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
0%
22 kcal
Calorías
2%
2 g
Proteína
1%
3 g
Carbohidrato
0%
1 g
Grasas (lípidos)
Nutrientes generales
Agua 93.00 g
-
Calorías 22.00 kcal
0%
Proteína 2.00 g
2%
Grasas (lípidos) 0.70 g
0%
Ceniza 1.10 g
-
Carbohidrato 3.20 g
1%
Fibra 2.90 g
-
Minerales
Calcio, Ca 44.00 mg
4%
Hierro, Fe 2.40 mg
24%
Magnesio, Mg 103.00 mg
25%
Fósforo, P 63.00 mg
9%
Potasio, K 390.00 mg
8%
Sodio, Na 4.00 mg
0%
cinc, Zn 0.20 mg
1%
Cobre, Cu 0.13 mg
14%
Manganeso, Mn 0.35 mg
15%
Selenio, Se 0.90 mcg
1%
Vitaminas (liposolubles)
Vitamina A 200.00 mcg
22%
Retinol 0.00 mcg
0%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitaminas (solubles en agua)
Vitamina C, ácido ascórbico total 48.00 mg
53%
Tiamina 0.04 mg
3%
Riboflavina 0.10 mg
7%
Niacina 0.50 mg
3%
Ácido pantoténico 0.04 mg
0%
vitamina B-6 0.12 mg
9%
Ácido fólico 0.00 mcg
-
Folato, comida 13.00 mcg
3%
Folato, DFE 13.00 mcg
3%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Aminoácidos
Treonina 0.09 g
3%
Isoleucina 0.10 g
5%
Leucina 0.17 g
3%
Lisina 0.12 g
2%
Metionina 0.04 g
1%
Fenilalanina 0.11 g
2%
Tirosina 0.08 g
1%
Valina 0.13 g
5%
Arginina 0.11 g
1%
Histidina 0.05 g
2%
Alanina 0.13 g
2%
Ácido aspártico 0.18 g
1%
Ácido glutamico 0.22 g
1%
Glicina 0.11 g
3%
Prolina 0.12 g
2%
Serina 0.08 g
0%
Ácidos grasos trans
Ácidos grasos trans (AGT) 0.00 g
Esteroles
Colesterol 0.00 mg