Ugotowany dok (z solą) - skład, korzyści i szkody

Woda 93.60 g

4%

Kalorie 20.00 kcal

0%

Białka 1.83 g

2%

Tłuszcze 0.64 g

0%

Popiół 1.01 g

-

Węglowodany 2.93 g

0%

Wapń Ca 38.00 mg

3%

Żelazo Fe 2.08 mg

20%

Magnez Mg 89.00 mg

22%

Fosfor P 52.00 mg

7%

Potas K 321.00 mg

6%

Sód Na 239.00 mg

18%

Cynk Zn 0.17 mg

1%

Miedź Cu 0.11 mg

12%

Mangan Mn 0.30 mg

13%

Selen Se 0.90 mcg

1%

Witamina A 174.00 mcg

19%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 26.30 mg

29%

Witamina B1 Tiamina 0.03 mg

2%

Witamina B2 Ryboflawina 0.09 mg

6%

Witamina B3 Niacyna 0.41 mg

2%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.04 mg

0%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.10 mg

7%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 8.00 mcg

2%

Witamina B9 Foliany DFE 8.00 mcg

2%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Treonina 0.09 g

3%

Izoleucyna 0.09 g

4%

Leucyna 0.15 g

3%

Lizyna 0.11 g

2%

Metionina 0.03 g

1%

Fenyloalanina 0.10 g

2%

Tyrozyna 0.08 g

1%

Walina 0.12 g

4%

Arginina 0.10 g

1%

Histydyna 0.05 g

2%

Alanina 0.12 g

1%

Kwas asparaginowy 0.17 g

1%

Kwas glutaminowy 0.20 g

1%

Glicyna 0.10 g

2%

Prolina 0.11 g

2%

Seryna 0.07 g

0%

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg