Ugotowany dok - skład, korzyści i szkody

Woda 93.60 g

-

Kalorie 20.00 kcal

0%

Białko 1.83 g

2%

Tłuszcz (lipid) 0.64 g

0%

Popiół 1.01 g

-

Węglowodan 2.93 g

0%

Błonnik 2.60 g

-

Wapń, Ca 38.00 mg

3%

Żelazo, Fe 2.08 mg

20%

Magnez, Mg 89.00 mg

22%

Fosfor, P 52.00 mg

7%

Potas, K 321.00 mg

6%

Sód, Na 121.00 mg

9%

Cynk, Zn 0.17 mg

1%

Miedź, Cu 0.11 mg

12%

Mangan, Mn 0.30 mg

13%

Selen, Se 0.90 mcg

1%

Witamina A 174.00 mcg

19%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 26.30 mg

29%

Tiamina 0.03 mg

2%

Ryboflawina 0.09 mg

6%

Niacyna 0.41 mg

2%

Kwas pantotenowy 0.04 mg

0%

Witamina B-6 0.10 mg

7%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 8.00 mcg

2%

Kwas foliowy, DFE 8.00 mcg

2%

Witamina B-12 0.00 mcg

0%

Treonina 0.09 g

3%

Izoleucyna 0.09 g

4%

Leucyna 0.15 g

3%

Lizyna 0.11 g

2%

Metionina 0.03 g

1%

Fenyloalanina 0.10 g

2%

Tyrozyna 0.08 g

1%

Walina 0.12 g

4%

Arginina 0.10 g

1%

Histydyna 0.05 g

2%

Alanina 0.12 g

1%

Kwas asparaginowy 0.17 g

1%

Kwas glutaminowy 0.20 g

1%

Glicyna 0.10 g

2%

Prolina 0.11 g

2%

Seryna 0.07 g

0%

Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg