Pomelo crudo - composición, beneficios y daños

Agua 90.89 g

4%

Calorías 32.00 kcal

1%

Proteína 0.63 g

0%

Grasa 0.10 g

0%

Ceniza 0.31 g

-

Carbohidratos 8.08 g

2%

Fibra 1.10 g

-

Azúcares 6.98 g

-

Calcio Ca 12.00 mg

1%

Hierro Fe 0.09 mg

0%

Magnesio Mg 8.00 mg

2%

Fósforo P 8.00 mg

1%

Potasio K 139.00 mg

2%

Sodio Na 0.00 mg

0%

Zinc Zn 0.07 mg

0%

Cobre Cu 0.05 mg

5%

Manganeso Mn 0.01 mg

0%

Selenio Se 0.30 mcg

0%

Flúor F 1.00 mcg

0%

Vitamina A 46.00 mcg

5%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroteno 552.00 mcg

11%

Alfa-caroteno 4.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 6.00 mcg

-

Licopeno 1135.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 6.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.13 mg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 34.40 mg

38%

Vitamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavina 0.02 mg

1%

Vitamina B3 Niacina 0.25 mg

1%

Vitamina B4 Colina 7.70 mg

1%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.28 mg

5%

Vitamina B6 Piridoxina 0.04 mg

3%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 10.00 mcg

2%

Vitamina B9 Folato DFE 10.00 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptófano 0.01 g

0%

Treonina 0.01 g

0%

Isoleucina 0.01 g

0%

Leucina 0.01 g

0%

Lisina 0.02 g

0%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.01 g

0%

Fenilalanina 0.04 g

0%

Tirosina 0.01 g

0%

Valina 0.01 g

0%

Arginina 0.07 g

1%

Histidina 0.01 g

0%

Alanina 0.02 g

0%

Ácido aspártico 0.11 g

0%

Ácido glutámico 0.16 g

1%

Glicina 0.01 g

0%

Prolina 0.05 g

1%

Serina 0.02 g

0%

Ácidos grasos saturados 0.01 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.01 g

Ácido esteárico 0.00 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.01 g

Ácido hexadecénico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.01 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.02 g

Ácido octadecadienoico 0.02 g

Ácido octadecatrienoico 0.01 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Ácidos grasos trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg