Grapefruit roh – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 90.89 g

4%

Kalorien 32.00 kcal

1%

Eiweiß 0.63 g

0%

Fette 0.10 g

0%

Asche 0.31 g

-

Kohlenhydrate 8.08 g

2%

Ballaststoffe 1.10 g

-

Zucker 6.98 g

-

Kalzium Ca 12.00 mg

1%

Eisen Fe 0.09 mg

0%

Magnesium Mg 8.00 mg

2%

Phosphor P 8.00 mg

1%

Kalium K 139.00 mg

2%

Natrium Na 0.00 mg

0%

Zink Zn 0.07 mg

0%

Kupfer Cu 0.05 mg

5%

Mangan Mn 0.01 mg

0%

Selen Se 0.30 mcg

0%

Fluorid F 1.00 mcg

0%

Vitamin A 46.00 mcg

5%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-Carotin 552.00 mcg

11%

Alpha-Carotin 4.00 mcg

0%

Beta-Cryptoxanthin 6.00 mcg

-

Lycopin 1135.00 mcg

-

Lutein und Zeaxanthin 6.00 mcg

-

Vitamin E Alpha-Tocopherol 0.13 mg

0%

Vitamin D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamin K1 Phyllochinon 0.00 mcg

0%

Vitamin C Ascorbinsäure 34.40 mg

38%

Vitamin B1 Thiamin 0.04 mg

3%

Vitamin B2 Riboflavin 0.02 mg

1%

Vitamin B3 Niacin 0.25 mg

1%

Vitamin B4 Cholin 7.70 mg

1%

Vitamin B5 Pantothensäure 0.28 mg

5%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.04 mg

3%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folate 10.00 mcg

2%

Vitamin B9 Folate DFE 10.00 mcg

2%

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

Tryptophan 0.01 g

0%

Threonin 0.01 g

0%

Isoleucin 0.01 g

0%

Leucin 0.01 g

0%

Lysin 0.02 g

0%

Methionin 0.01 g

0%

Cystin 0.01 g

0%

Phenylalanin 0.04 g

0%

Tyrosin 0.01 g

0%

Valin 0.01 g

0%

Arginin 0.07 g

1%

Histidin 0.01 g

0%

Alanin 0.02 g

0%

Asparaginsäure 0.11 g

0%

Glutaminsäure 0.16 g

1%

Glycin 0.01 g

0%

Prolin 0.05 g

1%

Serin 0.02 g

0%

Gesättigte Fettsäuren 0.01 g

Butansäure 0.00 g

Capronsäure 0.00 g

Caprylsäure 0.00 g

Caprinsäure 0.00 g

Laurinsäure 0.00 g

Myristinsäure 0.00 g

Palmitinsäure 0.01 g

Stearinsäure 0.00 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.01 g

Hexadecensäure 0.00 g

Octadecensäure 0.01 g

Gondosäure Omega-9 0.00 g

Erucasäure Omega-9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.02 g

Octadecadiensäure 0.02 g

Octadecatriensäure 0.01 g

Stearidonsäure Omega-3 0.00 g

Eicosatetraensäure 0.00 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g

Transfette 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg

Äthylalkohol 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg