Surowy grejpfrut - skład, korzyści i szkody

Woda 90.89 g

4%

Kalorie 32.00 kcal

1%

Białka 0.63 g

0%

Tłuszcze 0.10 g

0%

Popiół 0.31 g

-

Węglowodany 8.08 g

2%

Błonnik 1.10 g

-

Cukry 6.98 g

-

Wapń Ca 12.00 mg

1%

Żelazo Fe 0.09 mg

0%

Magnez Mg 8.00 mg

2%

Fosfor P 8.00 mg

1%

Potas K 139.00 mg

2%

Sód Na 0.00 mg

0%

Cynk Zn 0.07 mg

0%

Miedź Cu 0.05 mg

5%

Mangan Mn 0.01 mg

0%

Selen Se 0.30 mcg

0%

Fluor F 1.00 mcg

0%

Witamina A 46.00 mcg

5%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 552.00 mcg

11%

Alfa-karoten 4.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 6.00 mcg

-

Likopen 1135.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 6.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.13 mg

0%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 34.40 mg

38%

Witamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

Witamina B2 Ryboflawina 0.02 mg

1%

Witamina B3 Niacyna 0.25 mg

1%

Witamina B4 Cholina 7.70 mg

1%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.28 mg

5%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.04 mg

3%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 10.00 mcg

2%

Witamina B9 Foliany DFE 10.00 mcg

2%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.01 g

0%

Treonina 0.01 g

0%

Izoleucyna 0.01 g

0%

Leucyna 0.01 g

0%

Lizyna 0.02 g

0%

Metionina 0.01 g

0%

Cystyna 0.01 g

0%

Fenyloalanina 0.04 g

0%

Tyrozyna 0.01 g

0%

Walina 0.01 g

0%

Arginina 0.07 g

1%

Histydyna 0.01 g

0%

Alanina 0.02 g

0%

Kwas asparaginowy 0.11 g

0%

Kwas glutaminowy 0.16 g

1%

Glicyna 0.01 g

0%

Prolina 0.05 g

1%

Seryna 0.02 g

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.01 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.01 g

Kwas stearynowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.01 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.01 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.02 g

Kwas oktadekadienowy 0.02 g

Kwas oktadekatrienowy 0.01 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg