Toranja crua - composição, benefícios e malefícios

Água 90.89 g

4%

Calorias 32.00 kcal

1%

Proteína 0.63 g

0%

Gordura 0.10 g

0%

Cinzas 0.31 g

-

Carboidrato 8.08 g

2%

Fibra 1.10 g

-

Açúcares 6.98 g

-

Cálcio Ca 12.00 mg

1%

Ferro Fe 0.09 mg

0%

Magnésio Mg 8.00 mg

2%

Fósforo P 8.00 mg

1%

Potássio K 139.00 mg

2%

Sódio Na 0.00 mg

0%

Zinco Zn 0.07 mg

0%

Cobre Cu 0.05 mg

5%

Manganês Mn 0.01 mg

0%

Selénio Se 0.30 mcg

0%

Flúor F 1.00 mcg

0%

Vitamina A 46.00 mcg

5%

Retinol 0.00 mcg

0%

Betacaroteno 552.00 mcg

11%

Alfacaroteno 4.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 6.00 mcg

-

Licopeno 1135.00 mcg

-

Luteína e zeaxantina 6.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.13 mg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 34.40 mg

38%

Vitamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavina 0.02 mg

1%

Vitamina B3 Niacina 0.25 mg

1%

Vitamina B4 Colina 7.70 mg

1%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.28 mg

5%

Vitamina B6 Piridoxina 0.04 mg

3%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 10.00 mcg

2%

Vitamina B9 Folatos DFE 10.00 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.01 g

0%

Treonina 0.01 g

0%

Isoleucina 0.01 g

0%

Leucina 0.01 g

0%

Lisina 0.02 g

0%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.01 g

0%

Fenilalanina 0.04 g

0%

Tirosina 0.01 g

0%

Valina 0.01 g

0%

Arginina 0.07 g

1%

Histidina 0.01 g

0%

Alanina 0.02 g

0%

Ácido aspártico 0.11 g

0%

Ácido glutâmico 0.16 g

1%

Glicina 0.01 g

0%

Prolina 0.05 g

1%

Serina 0.02 g

0%

Gordura saturada 0.01 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.01 g

Ácido esteárico 0.00 g

Gordura monoinsaturada 0.01 g

Ácido hexadecenóico 0.00 g

Ácido octadecenóico 0.01 g

Ácido gondóico Omega-9 0.00 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Gordura poli-insaturada 0.02 g

Ácido octadecadienóico 0.02 g

Ácido octadecatrienóico 0.01 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Gordura trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Álcool etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg