Helado de fresa - composición, beneficios y daños
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
8%
192 kcal
Calorías
4%
3 g
Proteína
8%
28 g
Carbohidrato
10%
8 g
Grasas (lípidos)
Nutrientes generales
Agua 60.00 g
-
Calorías 192.00 kcal
8%
Proteína 3.20 g
4%
Grasas (lípidos) 8.40 g
10%
Ceniza 0.70 g
-
Carbohidrato 27.60 g
8%
Fibra 0.90 g
-
Lactosa 4.43 g
-
Minerales
Calcio, Ca 120.00 mg
12%
Hierro, Fe 0.21 mg
2%
Magnesio, Mg 14.00 mg
3%
Fósforo, P 100.00 mg
14%
Potasio, K 188.00 mg
4%
Sodio, Na 60.00 mg
4%
cinc, Zn 0.34 mg
3%
Cobre, Cu 0.04 mg
4%
Manganeso, Mn 0.08 mg
3%
Selenio, Se 1.90 mcg
3%
Vitaminas (liposolubles)
Vitamina A 96.00 mcg
10%
Retinol 96.00 mcg
10%
Vitaminas (solubles en agua)
Vitamina C, ácido ascórbico total 7.70 mg
8%
Tiamina 0.05 mg
3%
Riboflavina 0.26 mg
19%
Niacina 0.17 mg
1%
Ácido pantoténico 0.72 mg
14%
vitamina B-6 0.05 mg
3%
Ácido fólico 0.00 mcg
-
Folato, comida 12.00 mcg
3%
Folato, DFE 12.00 mcg
3%
Vitamina B-12 0.30 mcg
12%
Ácidos grasos saturados
Ácidos grasos saturados (AGS) 5.19 g
Esteroles
Colesterol 29.00 mg
Otro
Alcohol, etilo 0.00 g
Cafeína 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg